دوره هدف گذاری فوق حرفه ای به سبک متد A.J
دوستان عزیز و همراهان گرامی متُد A.J سلام .
اُمیدورام روزهای ابتدایی سال رو با هدف ساختن یه سال جدید و رویایی سپری کنید .
همه ما از همین امروز هدفهایی رو واسه سال جدید، تو سرمون داریم و دلمون میخواد بهشون دست پیدا کنیم . اما همه ما هم این تجربه رو هر سال داریم که ابتدای سال خیلی با انگیزه هستیم با کلی هدف ولی همین که تعطیلات سال نو تموم میشه انگار انگیزه ما هم فروکش میکنه، و تمام هدفهایی که تو سرمون داشتیم تبدیل میشن به آرزوهایی دست نیافتنی .
متُد A.J محصولی تولید کرده تحت عنوان دوره “” هدف گذاری فوق حرفه ای به سبک متد A.J “” که شامل ۷جلسه است که هر یک روز درمیان در اختیار دوستانی قرار می گیره که دوره رو تهیه می کنند.
با استفاده از این دوره، میتونید جزء یک درصد اجتماع قرار بگیرید که اهدافی مکتوب و واقعی دارند و کاملاً می دونند که چطور باید به اونها دست پیدا کنند .
اگه دوست دارید سالها و ماه های آینده رو رو به بهترین سال و ماه زندگیتون تبدیل کنید حتماً این دوره رو تهیه کنید و ازش نهایت استفاده رو ببرید .
هزینه این دوره چقدر است ؟
هزینه دوره برای مدت محدودی تنها ۷۹۰٫۰۰۰ تومان (هفتصد و نود هزار تومان) است .
برای پرداخت هزینه دوره می توانید از دو طریق اقدام کنید :
روش اول :
هزینه دوره رو به شماره کارت زیر واریز کرده و فیش واریزی را برای ما ایمیل و یا در تلگرام به شماره ۰۹۳۸۰۳۷۰۶۱۱ ارسال کنید .
ایمیل : MethodAJ@gmail.com
شماره کارت تیم متد A.J
۶۲۲۱-۰۶۱۲-۰۱۷۳-۴۹۲۰
بانک پارسیان به نام آقای ” احد جعفری زاده “
روش دوم :
از طریق درگاه پرداخت بانکی زیر اقدام به خرید دوره نمایید ( می توانید از کیف پول خود در وب سایت هم استفاده کنید(مخصوص کاربرانی که کیف پول خود را قبلا شارژ کرده اند ))
دقت داشته باشید که تمامی دوره ها آنلاین هستند و به محض پرداخت هزینه دوره ، جلسات در پروفایل کاربری شما باز خواهند شد .
تمرین سوم
۱ چون اهدافی واضح مشخص مکتوب دارند وبرای رسیدن به آنها تلاش میکنن
۲ ما با هدفگزاری برای ذهنمان مقصد مشخص میکنی وکارکردضمیرناخودآگاه به گونه ای است که دنیای درون مارابا دنیای بیرون مان مطابقت میده
۳ ماباهدفگزاری مشخص میکنیم از زندگی چه میخواهیم و چه اهدافی داریم وبه ما کمک میکند که چگونه برنامه ریزی کنیم تا هرچه زودتر به اهدافمام برسیم
۴ماتازمانی که اهداف بلندمدت نداشته باشیم نمیتوانیم اهداف کوتاه مدت راانتخاب کنیم
۵ من با کمک آموزه های این دوره باارزش دیدگاهم نسبت به آینده خیلی روشن و شفاف و زیبا هست
۶ جملات را به زبان حال و من هستم بنویسیم جملات را به صورت مثبت بیان کنیم و اهدافمان را واضح و روشن مکتوب کنیم
۷ بهترین سوخت پیداکردن ی چرایی و دلیل بزرگ برای رسیدن به اهداف مان است
۸ اول اینکه بازیگر خوبی باشیم دوم رویاپردازی کنیم و سوم تنها به زندگی و علایق شخصی خود فکر کنیم
۹ اول باید واضح و شفاف وبا جزئیات باشد دوم قابل دست یابی باشد و سوم دارای بازه زمانی باشد
۱۰خیر
۱۱ خیر
سلام
تمرین دوم
من میخام زندگیمو تغییر بدم چون دوست دارم به تمام خواسته هام برسم دوست دارم برای رسیدن به این خواسته هام تلاش کنم میخام آدم مفیدی برای خودم خانوادم و جامعه باشم .میخام وقتی به گذشته نگاه میکنم سرم با افتخار بالاباشه و عمرم با بطالت نگذشته باشه میخام خودم و خانوادم وهمین طور مردم کشورم بهم افتخارکنن
چرا میخواهم زندگیم را تغییر دهم؟
جهان در حال تغییر وپیشرفت است ومن هم اکنون که جهانم را تغییر داده ام تغییر وپیشرفت را خیلی دوست دارم دوست دارم در مورد خالقم واین جهان زیبا وقدرت بزرگی که پروردگارم در وجودم قرار داده است خیلی بیشتر وبیشتر اطلاعات کسب کنم آرزویی که در کودکی آن را در سر می پروراندم وهر چه بیشتر وبیشتر بدانم وآن را در زندگیم به کار ببرم وحتی بتوانم به دیگران منتقل کنم اکنون که خدا مرا انتخاب نمود وراهنمایانی قدرتمند وثابت قدم برای هدایتم فرستاد وبال های پروازم را به من نشان دادند وقدرت پروازم را به من نشان دادند وآموزشم دادند آرزویی که همیشه با انسانها بوده قدرت پرواز کردن قدرتی که در وجود من وتمام انسان ها پنهان است واکنون من از وجودش در وجودم با خبرم پس اکنون زمان پروازم رسیده که در این جهان جدید وتغییر یافته ام خودم را آماده تغییر و حرکت به سوی پیشرفت وترقی که هدفی بس بزرگ است با قدرت واراده راسخ حرکت کنم وخدا را سپاسگزارم،سپاسگزارم وسپاسگزارم که مرا انتخاب نمود در این مسیر پر از شگفتی وقدرت وراهنماییم کرد به وسیله استادان بزرگوارم وقدرتمندم پس چگونه میتوانم از آنان تشکر کنم تا حقم را ادا کنم جز با پیشرفتم ورسیدن به موفقیت های بالاتر که این بزرگواران را شاید با این عمل خوشحال وراضی کنم از اینکه توانستند مرا در مسیر درست وشناخت قدرتم آگاه کنند تا حدی سپاسگزاریم را در حق تلاش های این عزیزان به جا آورده باشم ودعایم برایشان این است که همیشه سالم وسلامت باشند وهمیشه باشند وبال های پرواز زیادی را در جهت درست به پرواز در بیاورندوهمیشه قدرتمند باشند وبه اهداف بزرگشان دست پیدا کنند وخوشبختی سعادت وکسب درجات بالا را برایشان آرزومندم وهر آنچه هدف وآرزویشان باشد من هم همان ها را از خداوند برایشان میخواهم آمین🙏
تمرین سوم
۱-چون افرادموفق اهدافی مکتوب دقیق ونظم یافته دارن وهمچنین یک دلیل محکم وبزرگ برای رسیدن به این اهداف دارن که اگه صدبارشکست بخورن بازهم برای رسیدن به هدفشون تلاش میکنن.
۲-ضمیرناخوداگاه کارش تطابق دنیای بیرون ما با دنیای درونمونه ، یعنی ما به هرچیزی فکر کنیم ضمیرناخوداگاه همونو توی دنیای واقعی برامون ایجادمیکنه وبا هدف گذاری درواقع ما به اسب سرکش ناخودآگاهمون دهنه میزنیم واونو رام میکنیم وهمونطوری که دلمون میخاد بهش برنامه میدیم و به اهدافمون میرسیم.
۳-اهمیت هدف گذاری این هستش که مامتوجه بشیم که درطول روزدنبال چه اهدافی باشیم،بایدراه ومسیررا باهدفگذاری برای ذهنمون مشخص کنیم تا به مقصدبرسیم ذهن مااینجوریه که اگه مقصدرا براش مشخص نکنیم وراه را بهش نشون ندیم سرگردان میشه ونمی تونه مارا به اهدافمون برسونه وبا هدفگذاری هستش که ماراه را به ذهنمون نشون میدیم ماباهدفگذاری با ذهنمون صحبت می کنیم مااگه ندونیم چی میخایم یا شک داشته باشیم چیزی عایدمون نمیشه ماباهدفگذاری داریم به ناخودآگاهمون دستورمیدیم که دنبال مسیرهایی بره که مارا به اون اهداف برسونه.
۴-چون اهداف بلندمدت هستن که به اهداف کوتاه مدت ماجهت میدن وتاوقتی هدف بلندمدت نداشته باشیم اصلا نمی تونیم هدف کوتاه مدتی برای خودمون مشخص کنیم ،درواقع بدون داشتن اهداف بلندمدت هدفگذاری ی جورایی ناقص هستش.
۵-آینده را کمی گنگ مبهم می بینم ولی انتظاردارم باشرکت توی این دوره بتونم آینده ای شفاف وبااهداف بزرگ ودست یافتن به همه اهدافم برای خودم بسازم.
۶-برای طراحی اهدافمون بایدسه تاکارانجام بدیم :اول اینکه بایدجملات رابه زبان حال ومن هستم بنویسیم وهرگزبرای نوشتن اهدافمون ازفعلهای آینده استفاده نکنیم، اینجوری این اهداف توی آینده میمونن وهرگزنمی تونیم بدستشون بیاریم،دومین کاری که بایدانجام بدیم برای هدفگذاری ورسیدن به اهدافمون اینه که بایدجملاتمون را به صورت مثبت بنویسیم مابه هیچ وجه نبایدتوی هدفگذاریمون ازافعال منفی استفاده کنیم،سومین تکنیک برای نوشتن اهداف اینه ک حتمابایداهداف خواسته هارا واضح ومشخص یادداشت کنیم اگه اهدافمونایادداشت نکنیم به مرورتوی اون شلوغی هاوروزمرگی گم میشن فراموششون می کنیم ولی وقتی مکتوب باشن برامون ملموس ترهستن وبهترباهاشون ارتباط برقرارمیکنیم.
۷-بهترین سوخت فقط وفقط داشتن دلایل محکم وبزرگ برای اهدافمون هستش.
۸-اولین تکنیک درنوشتن اهداف بلندمدت اینه که بازیگربشیم،یعنی ازقالب من حقیقی خودمون خارج بشیم ومن حال حاضرمون را فراموش کنیم، فکرکنیم انسانی بسیارتوانمندیم وهیچ محدودیتی هم نداریم وثروتی نامحدوددراختیارمونه،وهرکاری را که دوست داریم بدون هیچ محدودیتی بنویسیم،دومین تکنیکی که بایدبه کاربگیریم درنوشتن اهداف بلندمدت اینه که بایدرویاپردازی کنیم، درهمین عالم رویاپردازی وخیال وتجسم کردنه که به اهدافمون می رسیم،سومین تکنیک موقع نوشتن اهداف بلندمدت اینه که به زندگی شخصی خودمون فکرکنیم،به سبک زندگی شخصی خودمون،اهدافی را بنویسیم که واقعاوباتمام وجوددوستشون داریم،اهدافی که با به دست آوردنشون حالمون خوب میشه نه چیزایی که فکرمی کنیم وظیمونه وبایدبهشون برسیم.
۹-اولین تکنیک درنوشتن اهداف کوتاه مدت اینه که شفاف، واضح وباجزئیات باشن،بایدجوری نوشته بشن که ضمیر ناخودآگاه اوناراکاملاحس کنه، بایددقیق بدونه ما چی میخایم وگنگ نباشه، دومین تکنیک درنوشتن اهداف کوتاه مدت اینه که بایداهدافی را بنویسیم که قابل دسترسی باشن، خیلی رویاپردازانه نباشن وبا دقت نوشته بشن، سومین تکنیک درنوشتن اهداف کوتاه مدت اینه که بایداهدافمون دارای بازه زمانی مشخص باشه ، یعنی اهدافمون حتمازمان دارباشه واین نکته مخصوص اهداف کوتاه مدت هستش.
۱۰-خیلی کم وبه صورت محدودونامشخص
۱۱-تاامروز اهداف مکتوبی بالاترازیکسال نداشته ام.
تمرین دوم
بخاطراینکه میخام ازاین سستی که الان دارم ویکنواختی زندگیم رهابشم ویک آدم شادوپرانرژی وسرزنده بشم وهمه چی توی زندگیم نظم بگیره وهرچیزی سرجای خودش باشه ودلم میخاد درپایان سال هیچ کارانجام نشده ای نداشته باشم .
سلام ،پاسخ سوالات جلسه ی دوم هدفگذاری را خدمتتان ارسال میکنم
ج ۱ .دلیل موفقیت افراد این هست که اهدافی مشخص ، واضح و مکتوب دارند و روی اهدافشان متمرکز هستند
ج ۲ .کارکرد ذهن و ضمیر ناخودآگاه طوری است که دنیای بیرونی ما را بادنیای درونمان مطابقت میدهد و هر وقت هدفی را مشخص کنیم به ذهن ناخودآگاهمان دستورهایی میدهیم که بهترین و کوتاهترین مسیر را برای رسیدن به هدف برایمان مشخص میکند.
ج ۳.ما دوست داریم زندگی را تجربه کنیم که برایش خلق شدیم و باید از فرصتی که خالق این جهان در اختیار ما قرار داده نهایت استفاده را بکنیم و سرنوشت خودمان را آگاهانه رقم بزنیم
ج ۴ .حتما باید روی اهداف بلند مدت تمرکز داشته باشیم تا بتوانیم اهداف کوتاه مدتمان را تعیین کنیم اهداف بلند مدت مسیر را مشخص میکنند تا بتوانیم اهداف کوتاه مدت را تعیین کنیم.
ج ۵.دوست دارم آینده م را پیش بینی کنم برایش هدف تعیین کنم و برای رسیدن به هدف از هیچ تلاشی فروگذار نکنم .
ج ۶. جملات را به صورت زمان حال بنویسیم ، جملات را به صورت مثبت بنویسیم ، باید اهداف را واضح و مشخص بنویسیم .
ج۷ .دلایل بسیار بسیار محکمی که برای رسیدن به اهداف باید داشته باشیم .
ج ۸ .اول اینکه باید بازیگر باشیم و از قالب حقیقی خود خارج شویم . دوم باید رویا پردازی کنیم ،وسومباید به زندگی شخصی خودمون فکر کنیم و اهداف رو با توجه به علایق خودمون بنویسیم
ج ۹. اهداف کوتاه مدت باید واضح ، شفاف و با جزئیات باشند ، قابل دستیابی باشند و دارای بازه زمانی باشند
ج ۱۰ . از زمانی که وارد متد Aj شدم
ج ۱۱ . خیر
با تشکر از زحمات اساتید بزرگوار و پشتیبانان گرامی
با عرض سلام وخسته نباشید خدمت هنر جوهای عزیز واستاد بزرگوار وقدرتمندم .
پاسخ سوالات جلسه دوم هدف گذاری.
۱.دلیل موفقیت افراد پیشرو جامعه به خاطر اینه که خیلی دقیق برنامه ریزی میکنند واهداف مشخص و واضح،شفاف ومکتوبی دارند ومیدانند چه میخواهند وهیچ ترسی از آینده شان ندارند چون به راحتی اهداف یک ساله وده ساله شان را میدانند ومیدانند در ده سال آینده چه اتفاقی برایشان رقم خواهد خورد ومیدانند روی چه چیز کار کنند وچه چیزهایی را به دست بیاورندوروی چه قسمتی از کارشان زمان بیشتری بگذارند .
۲.ارتباط هدف گذاری با ناخودآگاه در این است که ما ضمیر ناخود آگاهمان را با هدف گذاری به آن جهت خواهیم داد.وقتی مسیری را برای هدفمان ورسیدن به خواسته مان مشخص میکنیمپس ضمیر ما نیز ما را در جهت رسیدن به هدفمان هدایت میکندپس مشخص میکنیم با هدفمان که ضمیرمان هم در جهت هدفمان حرکت کند وبه ضمیرمان دستور خواهیم داد که در جهت خواسته ما حرکت کندپس ضمیرمان وظیفه اش را میداند وما را به هدفمان میرساند.
۳.اهمیت هدف گذاری در زندگی از آن جهت است که اگر بتوانیم آن را به خوبی یاد بگیریم بسیار در زندگی ما تاثیر گزار خواهد بودوبرای ما وزندگیمان راه گشا که نه تنها به اهدافمان خواهیم رسید بلکه در مسیر رسیدن به اهداف وخواسته هایمان خودمان را هم ارتقاء خواهیم داد وشخصیت قوی وموفق تری در درونمان ایجاد خواهیم کرد وعجزاتی در زندگیمان رخ خواهد داد.
۴.قبل از نوشتن اهداف کوتاه مدت باید اهداف بلند مدت را نوشت چون اگر بر روی اهداف بلند مدت تمرکز نکنیم وننویسیم اهداف بلند مدتمان را نمیتوانیم اهداف کوتاه مدتمان را تعیین کنیم پس اهداف بلند مدت ما هستند که مسیر را مشخص میکند وبه ما جهت میدهند تا اهداف کوتاه مدتمان را تعیین کنیم اگر هدف گذاری بلند مدتمان را ننویسیم هدف گذاری ما ناقص است چون کاربرد اهداف بلند مدت این است که به اهداف کوتاه مدت جهت می دهند.
۵.دیدگاه من نسبت به آینده . من آینده روشن وزیبایی را در مقابل چشمانم میبینم آینده ای پر از حال واحساس خوب وموفقیت ها که آنها را خودم وبا قدرت خودم وبا باورهای درستم نسبت به زندگی ودنیایم ومن واقعی خودم ساخته ام وچقدر زیبایی زندگی وجهان وخالقم وهر آنچه در آن است و من خودم در آن خلق کرده ام را احساس میکنم وبه خودم ودنیایم وقدرتم افتخار میکنم واستاد وراهنمایم که مرا در این مسیر هدایت کرد وبامن است در فتح تمام این قله های خوشبختی.ممنون استاد.با فکر کردن به آن واقعا تمام این خوشبختی راحس میکنم چقدر زندگی کردن زیباست وزنده بودن وطی کردن مسیر وفتح قله ها وهرگز خسته نخواهی شد چون قدرت در دست من است وشکست برایم بی معناست واقعا خیلی لذت بخش است تجسمش وقتی که به وجود بیاید چقدر لذت بخش تر خواهد شد پس آینده یعنی نه به دورها خیره شدن آینده یعنی خیلی نزدیک نزدیک نه دور دور.
۶.برای طراحی اهداف نکاتی را باید رعایت کرد.اول.جملاتمان را به صورت حال من هستم بنویسیم وادامه جمله مان هرگز برای نوشتن اهدافمان از فعل آینده استفاده نکنیم چون اهدافمان در آینده خواهد ماند .دوم.باید از الفاظ مثبت استفاده کنیم نه منفی .سوم.حتما هدف وخواسته مان رابه صورت واضح وشفاف بنویسیم با جزئیات چون اگر این کار رانکنیم در طول زمان فراموش خواهند شد اهدافی که مکتوب نیستند مانند کمان بدون تیرند که به هدف نمی نشینند پس نوشتن اهداف مهم است وقتی اهدافمان نوشته شود ملموس تر خواهند شد ووبهتر میتوانیم ارتباط برقرار کنیم با آنها.
۷.بهترین سوخت برای پیمودن مسیر موفقیت در جهت اهدافمان .چرای قدرتمند ودلیل محکم وقدرتمند که با این دلیل قدرتمند بر تمام سختی ها ومشکلات مسیر فائق خواهیم شد ورسیدن به موفقیت با تمام سختی های مسیر شیرین خواهد شد ونا امید ودل زده نخواهی شد وبه جان هر انچه در مسیر خواهد بود را خواهی پذیرفت چون میدانی پایان سختی وشکلات خوشبختی وآرزوها وخواسته های زیبایت خواهند بود انچه که خودت وبا خواسته قلبیت وبا دست خودت وبا باورهای درستت آن را ساخته ای پس تحمل راه پر فراز ونشیب برایت آسوده خواهد شد چون باور وامید داری که رخ خواهد داد.
۸.سه تکنیک در اهداف بلند مدت که مهم است در رسیدن به اهداف.۱.در نوشتن اهداف بلند مدت باید بتوانیم از قالب من حاضرمان خارج شویم وفراموشش کنیم ونقش جدیدی را داشته باشیم باید احساس کنیم یک شخص توانمندیم با قدرت فراوانی که قبلا نبودیم وهیچ محدودیتی هم برای ما نیست وهر کاری که بخواهیم میتوانیم انجام دهیم نقش یک بازیگر را ایفا کنیم آن هم به بهترین شکل وذهنمان را رهاکنیم وهر انچه میخواهیم به آن فکر کنیم تجسمش کنیم وبنویسیمش.۲.باید رویا پردازی کنیم کاری که یک عمر دوست داشتیم انجام دهیم ولی این بار مانند قبل نیست به وقوع خواهد پیوست وحقق خواهد شد کاری که همیشه دوستش داشتیم با خیال راحت چرا که تخیل از دانش مهم تر است دانش محدود است اما تخیل جهان را در بر خواهد گرفت ورویاهای بزرگ بسازیم .۳.به زندگی شخصی خودمان وانچه خود من واقعی ام میخواهم وبا تمام وجودم دوستش دارم که وقتی به دستش می آورم حال دلم را خوب کندوضربان قلبم با به دست آوردنش بالا میرود نه انچه که فکر میکنم وظیفه من است ومجبورم به ان برسم علایق خودموخواسته های قلبی خودم را در نظر بگیرم .در انتخابشان کاملا با خود خواهی باشد یعنی خودم راببینم وعزت نفس خودم را وارزشمند بودن خود وعلایقم نه چیز دیگری
۹.سه تکنیک مهم در اهداف کوتاه مدت .۱.باید اهدافمان را واضح،شفاف وبا جزئیات بنویسیم وآن هدف ضمیرمان کاملا حس کند وبداند ما چه چیزی میخواهیم.۲.هدف هایی را بنویسیم که قابل دست یابی باشد اهدافمان را نباید خیلی رویا پردازانه بنویسیم باید منطقی باشد.۳.اهدافمان دارای بازده زمانی باشد ودر انجامش نباید تاخیر کنیم وآن را موکول به بعد کنیم چون ما در تله اهمال کاری ضمیرمان خواهیم افتاد واهدافمان را فراموش خواهیم کرد پس در کل در اهداف کوتاه مدتمان باید ما وقتی اهدافمان را مشخص میکنیم وآنها را واضح میکنیم به دلیل واضح نوشتن آنها وبا دقت وشفاف وبا جزئیات هورمون دوپامین در مغز ما ترشح خواهد شد واحساس خوب نشاط وشادی به ما دست خواهد داد وباعث انگیزه در ما میشود برای اینکه هدف گذاری قدرتمندی داشته باشیم در جهت رسیدن به خواسته هایمان پس باید تلاش کنیم ومتعهد باشیم .
۱۰.بله ولی چون میترسیم دیگران ببینند ومن را خیال پرداز بدانند فقط مینوشتم وپاره میکردم شاید وارد نبودم چون اکنون متوجه شدم تمام اهدافم به آینده موکول میکردم وهرگز به آنها نرسیدم واقعا دانستن نکات مهم است چون نوشتن را دوست داشتم وحتی کارهای روز مرهام را مینوشتم از این کا لذت میبردم بعضی مواقع هم که کسی میدید به من میخندید م میگفت مگه آلزایمر داری کارهات را مینویسی ولی برام خیلی مهم نبود خب دیگه دیه بود.
۱۱.شاید در ذهنم که چند سال دیگه چه خواهدشد وبه آن در حد فکر کردن ولی هرگز ننوشتم چون اطلاعی در ابن زمینه نداشتم حتی در ان زمان اگر هم کسی به من میگفت باورش برایم سخت بود .اگر چنین چیزی را میدانستم الان اینجا نبودم ویک فرد خاص وموفق بودم .
باسلام خدمت استاد گرامی ودوستان هم گروه در متد هدفمندaj….پاسخ تمرین ۳جلسه دوم هدفگذاری :..
۱.افراد موفق همیشه برای آینده خود ،برنامه وهدف مکتوب،مشخص و واضح دارند
۲هدف گذاری باعث هماهنگی و تطابق بین جهان درون یاضمیر ناخودآگاه با جهان بیرونی میشود.
۳باعث ایجاد انرژی مثبت وانگیزه قوی برای دستیابی به خواسته ها میشود،وانسان را از بیهودگی وبی برنامه گی رهایی میبخشد.
۴چون اهداف کوتاه مدت ما،همون پله های ابتدایی برای رسیدن به اهداف بلند مدت هستند…در واقع جهت مسیر ما را روشن میکنند.
۵آینده ساختنی است،با برنامه ریزی اصولی ودقیق در جهت دستیابی به اهداف خوب ومثبت میتدان آینده خوب ودرخشانی را رقم زد…
۶باید از جملات مثبت وهمچنین جملاتیکه بار ومفهوم مثبت رو القا میکنند استفاده کنیم.دوما از جملات در زمان حال استفاده کنیم نه زمان آینده…سوما،جملات روشن و واضح وبا جزئیات باشند
۷چرائی محکم وقوی،یعنی همون دلیلمحکم که به فرد انگیزه بدهد.
۸در تهیه اهداف بلند مدت،۳ تکنیک بکار میبریم …اولا بازیگر باشیم،دومارویا پردازی کنیم…سوم اینکه اهدافمون رو طبق علایق وسبک زندگی شخص خودمون تعیین کنیم.
۹ واضح،روشن وبا جزئیات اهدافمون رو بنویسیم.دوما اهدافمون بازده ز زمانی داشته باشه باشه،سوما اهداف منطقی وقابل دستیابی باشند
۱۰ بله،البته موفق نبودم.
۱۱ خیر
سلام و عرض ادب خدمت استاد محترم و دوستان و همراهان متدAJ
جواب سوالات جلسه دوم هدف گذاری
۱-دلیل محکم داشتن باعث ایجاد انگیزه و اراده برای انجام کار میشه و اگر چند بار هم شکست بخورندبازهم میروند سراغ همان کار و بالاخره به هدفشون میرسند.
۲- در هدف گذاریها قرار هست که هدف و خواسته خودمون رو بنویسیم .در هدف گذاری بلند مدت به صورت رویاپردازی و در هدف گذاری کوتاه مدت بصورت منطقی و باجزییات کاملتر که برای ضمیر ناخودآگاه ملموس باشد.در هردومورد ضمیر ناخودآگاه وظیفه دارد مارا به خواسته هامون برساندیعنی شرایط رسیدن به خواسته مون را فراهم کند.
۳-باعث می شود از قالب حقیقی خود خارج شویم و به ذهنمون اجازه پرواز دهیم و باورهای محدود کننده را کناربگذاریم وبا ذهنیت درست تر و متفاوت تر،انسان متفاوتی شویم و برای ادامه مسیر با دید بازتری جرکت کنیم.
۴-در اصل اهداف کوتاه مدت زیرمجموعه ای از اهداف بلند مدت هست .ابتدا کل رو می نویسیم وبعد دراهداف کوتاه مدت برنامه ریزی می کنیم برای رسیدن به اون هدف.
۵-بسیار روشن و عالی
۶- اهداف بلندمدت را دست پایین و اهداف کوتاه مدت را دست بالا نگیریم و قوانین نوشتن هر کدام رارعایت کنیم وباتوجه به آن اهدافمون رو طراخی کنیم
۷- داشتن دلیل محکم برای رسیدن به هدف
۸- الف)باید بازیگر شویم و تمام خواسته هامون رو در بهترین حالت ممکن بنویسیم.
ب)رویاپردازی کنیم
ج)به زندگی خودمون فکر کنیم وفقط خواسته های خودمون رو بنویسیم وفقط خودمون رو ببینیم.
۹- الف)اهداف کوتاه مدت باید واضح و شفاف و با جزئیات باشند
ب) هدفهایی رو بنویسید که قابل دستیابی باشند
ج) اهدافتون دارای بازه های زمانی باشند.
۱۰- خیر
۱۱- خیر
باسلام و احترام
تمرین جلسه دوم دوره هدف گذاری
چراقصد دارید زندگی خود را تغییر دهید من بیشتر از ده بار این سوال رو ازخودم کردم و جواب اون رو توی دفترم نوشتم اینحا توی چند جمله مینویسم دوست دارم با تغییر سبک زندگی خودم خیلی بهتر و شادتر زتدگی کنم به اندام ایدالم که شایسته اون هستم برسم با باورهای درست و بارعایت قوانین و جایگزین اون با باورهای غلط زندگی ارام وشادتری داشته باشم اینقد قدرت مالی پیداکنم که هم به آرزوهای خودم برسم و هم بتونم مشکلات افراد نیازمند که اطراف من کم نیستن برسم.باتشکر از زحمات شما استاد گرامی
تمرین ۳
۱-دلیل موفقیت افراد موفق هداف و آرزوهای خوشان رامکتوب میکنن و برای تک تک لحظه هایشان برنامه ریزی مدون و دقیق و اهداف کوتاه مدت و بلند مدت دارند .
۲-برای اینکه ضمیر ناخوادگاه بتواند به آرزو ها و اهداف ما جانه عمل بپوشاند باید اهداف دقیق و برنامه ریزی واصح داشته باشیم و مسیر راه رو باید برای اون مشخص کنیم تا بتواند با ما همسو شود مثل مسافرت اگه مسیرراه و مقصدمشخص نباشد در بین راه دجار مشکل میشویم.
۳-هدف گداری درزندگی خیلی مهم و ضروری است چون وقتی در زندگی هدف و رزوهای مشخص و کتوبی داشته باشیم با امید و انرژی زندگی میکنیم و برای اهدافمان تلاش میکنیم ولی اگه هدف و آرزوی نداشته باشیم بصورت عریزی زندگی میکنیم و به زندگیمون بدون هیچ هدف و شادی و انرژی زندگی میکنیم.
۴- چون اهداف بلند مدت هستن که به اهداف کوتاه مدت جهت میدهد و با اهداف بلندمدت میتوان اهداف کوتاه مدت را مشخص کرد.
۵-دیدگاه من نسبت به آینده خیلی روشن اززمانی که بااین متد آشنا شدم خیلی باانرژی بیشتر برای آینده ام برنانه ریزی میکنم هدف زیادی داری مثلا در حوصه تناسب اندام هم هدف بلند مدت دارم هم کوتاه مدت مثلا الان سایزم ۴۸ میخوام به توی پنج سال آینده سایز ۳۸ برسم و برای کوتاه مدت به سایز ۴۴ برسم دوست دارم قدرت مالیم خیلی بالا بره بتونم یه اپارتمان ۳خوابه شیک بخرم و یک ماشین شیک اتومات یه ویلا زیبا بخرم و اینقد قدرت مالی داشته باشم بتونم کمک دست خانواده خودمن باشم.
۶-نکات مهم برای هدف گداری ۱ ازجملاتی استفاده کنیم که در حال باشد و از حمله من هستم استفاده کنیم جون ضمیر ناخواده درکی از گذشته و آینده ندارد.۲ازجملات منفی استفاده نکنیم همیشه جنلات و اهداف مثبت استفاده کنیم.۳اهداف روشن و واصع باشد و اهداف و ارزوهای مکتوبی داشته باشیم.
۷-بهترین سوخت برای پیمودن مسیر موفقیت یک دلیل و چرایی محکمکه در مسیر راه دلسرد و ناامید نشدکه باایمان۱۰۰درصد بتوان سختی های راه رو تحمل کرد.
۸-تکنیک برای توشتن اهداف بلند مدت ۱.رویاپردازانه و بدون هیچ منطقی و کاملا خود خودخواگانه بنویسیم بدون هیچ مخدودیتی ۲.تصویرساز و تجسم کنیم اهداف و آرزوهای خودمان رو هرچند ازبچگی مارو منع کردن ۳.درنورد اهدافی برنامه کتید که واقعا دوست داریم و با فکر کردن ونوشتن در نورد ان قلبمان به تپش میفتدو با تمان سلولهای بدنمان اون را لمس میکنیم
۹-تکنیک نوشتن اهداف کوتاه مدت ۱. واصع شفاف و با جزییات ۲.قابل دست یابی و منطقی تر ۳. اهداف ماه دارای بازده زمانی باشد.
۱۰-بله داشتم ولی نه این شکل یلی محدودتر
۱۱- من همیشه در نورد اینده برنامه ریزی داشتم و به خیلی از ارزوهای که خواستم و برای اون تلاش کردم رسیدم ولی برنانه ریزی ده سال به این شکل نداشتم با تشکر ازشما🙏
علت اینکه خواهان تغییر زندگیم هستم اینه که از سردر گمی ویکنواخی زندگیم وهمینطور بی هدف بودن برنامه هام خسته شدم نیاز به نظم و هماهنگی بین خودم وزندگیم دارم
باسلام وعرض خسته نباشید
۱-افراد موفق جامعه هدف دارن وبرای رسیدن به اهدافشون ویادآوری اون اهدافشون رو‌مکتوب میکنن
۲-ذهن همان صنیر نا خود آگاهه ماست،وقتی هدف گذاری امیکنیم به ذهن خود مسیر میدیم و اون رو به سمت رسیدن به هدف هدایت میکنیم وبا این مار به ضمیر ناخود آگاه خود دستور میدیم که کوتاه ترین وراحت ترین راهرو برای رسیدن به هدف پیداکنه
۳-ضمیر ناخود آگاه ما دوست نداره خودشو‌به جالش بمشه واز منطقه ی امنش بیرون بیاد اما باهدف کذاری ما این فرصت رو به ذهنمون میدیم که در راهی امن و روشن طی طریق کنه
۴-چون‌یکی از دلایل ناکامی افراددست نیافتن به هدفشونه .با نوشتن اهداف کوتاه مدت ما زمینه رابرای رسیدن به اهداف بلند مدت مهیا میکنیم
۵-امیدوار هستم به آینده ای روشن و زیبا،همراه با آرامش وتندرستی،در حالی که به تمام خواسته هام رسیدم
۶-اول باید اهداف بلند مدت رو بدون هیچ محدودیتی با تصویر سازی ذهنی نوشت وبعد برای رسیدن به آن اهداف کوتاه مدت رو مکتوب کرد
۷-باید برای هدفهامون یک دلیل خیلی بزرگ داشته باشیم مه هیچ اتفاقی نتونه اون هدف رو مخدوش کنه
۸- برای نوشتن اهداف بلند مدت برای خودمون هیچ محدودیتی قائل نشین-باید رؤیا پردازی کنیم-فقط در این خواسته ها باید زندگی شخصی و خواسته های شخصی خدمون‌رو‌در نظر بگیریم
۹-برای نوشتن اهداف کوتاه مدت ،اهداف و خواسته هامونو واضح وشفاف با تمام جزئیات بنویسیم-هدف هایی رو که مینویسیم قابل دسترسی باشن-برای رسیدن به اهداف زنان مشخص کنیم
۱۰-من تا امروزهدف مکتوبی نداشتم
۱۱-تا قبل از آشنایی بامت ajمن هیچ گونه هدف گذاری بلند مدت نداشتم
تمرین شماره ۲
علت تغییر زندگیم اینست که :
از تکرار کارهای یکنواخت روزانه خسته شدم ، از حس بیهودگی خسته شدم ، از نقش فداکار برای دیگران خسته شدم
یک تنوع لذتبخش ، یک زندگی شخصی دلخواه لایق خودم می خواهم
باید اراده بی نهایتم را بخودم ثابت کنم و به بهترینها دست یابم
با سلام و عرض ادب میکنند.
۱- افراد موفق همیشه برای زندگی برنامه ریزی کرده و اهدافشان را بصورت واضح و مشخص مکتوب می کنند.
۲- اهداف درونمان را در دنیای بیرون ایجاد می کنند
۳- با هدفگذاری از سرگردانی و گم شدن در مسیر زندگی جلوگیری کرده و به ذهنمان جهت می دهیم
۴- زیرا اهداف کوتاه مدت زیرمجموعه اهداف بلند مدت هستند و با تقسیم اهداف بلند مدت به اهداف کوتاه مدت در بازه زمانی مشخص به نتبجه دلخواه میرسیم.
۵-آینده چشم اندازیست برای رسیدن به اهداف تعیین شده برای رشد و ارتقا و کسب تجارب در زندگی و لذت بردهن غایی از جهانی که بوجود آوردیم
۶-جملات را به زمان حال و به زبان من هستم بنویسیم ، جملات را مثبت بنویسیم ، هدفها را واضح یادداشت کنیم
۷- دلایل بسیار بزرگ و محکم و نیروی چرایی بهترین سوخت لوکوموتیو موفقیت است
۸- در اهداف بلندمدت محدودیتی قاِیل نشویم ۱-بازیگر شویم واز قالب من حقیقی خارج شویم۲-رویاپرداری کنیم۳-درنوشتن اهداف به زندگی شخصی خودمان فکر کنبم
۹- واضح ، شفاف و با جزییات باشد، قابل دستیابی باشد ، دارای بازه زمانی باشد
۱۰-اهداف مکتوب داشتم ولی در تله اهمال کاری گرفتار شدم
۱۱- خیر
با سلام ودرود خدمت دوستان
۱.داشتن یک دلیل مهم که به انا انگیزه وپشتکار میدهد.
۲.هدفگذاری به ضمیر ناخوداگاه جهت میدهد وباعث تغییرضمیر ناخود اگاه میشوددر ابتدا ضمیر ناخوداگاه مقاومت میکند ولی ما افسار این اسب گریخته را میگیریم و در جهت هدف حرکت مبکند.
۳.هدف گذاری مسیر زندگی را تعیین میکند وبه زندگی مانظم میدهد وکمک میکند که به انچه میخواهیم برسیم.
۴.چون در مسیر هدف گذاریابتدا ذهن شروع به دست بالا گرفتن اهداف میکند که دست بالا بودن مخصوص اهداف بلند مدت است که دران ما بدون هیچ محدودیتی هدف گذاری میکنیم و سپس هدف بلند مدت را خرد کرده تا کم کم بتوانیم به ان هدف بلند مدت برسیم واهداف کوتاه مدت مسیر رسیدن به اهداف بلند مدت است.
۵.اینده ای که با هدفگذاری پیش برود فطعا خیلی متفاوت وبهتر از امروز است ولی اگر ما بدون هیچ هدف مکتوبی پیش برویم شاید مثل الان وشایدم بدتر باشد.
۶.باید چرایی وعلت اصلی رسیدن به هدف راپیداکنم به چه دلیل من این هدف رامیخواهم وبعد از تعیین هدف نسبت به ان پایدار باشم.
۷..انگیزه ودلیل رسیدن به هدف
۸.ازقالب من حاضر خارج ویک بازیگر باشیم وبعد تصویر سازی دهنی کنیم وسپس باتوجه به سبک زندگی،شخصی خودمان هدف گذاری کنیم.
۹.باید منطقی.واضح روشن وبا جزئیات باشد وقابل دستیابی
۱۰.بله داشتم اهدافروزمره مکتوب را اصولا عمل کردم حتی ماهانه
۱۱.بلند مدت داشتم ولی متاسفانه نیمه راه رها شدند
با سلام خدمت استادعزیز و دوستان گرامی
تمرین جلسه دوم
۱-اهداف واضح و مشخص و مکتوب دارند و همش روی اهدافشون تمرکز دارند و برای رسیدن به آنها گام برمیدارندو تصویر ذهنی شفافی رو از آیندشون دارند
۲-وقتی اهداف واضح و مشخص داشته باشیم ضمیر ناخود آگاه ما سر در گم نمیشه و به سمتی میره که ما ربه هدفمون برسیم و اون موظف میشه که ما رو به خواستمون برسونه
۳-ما باید بدانیم که در طول روز دنبال چه اهدافی باشیم و با هدفگذاری مسیر رو برای ضمیر ناخودگاه مشخص کنیم تا به هدفمون برسیم
۴-چون این اهداف بلند مدت هستند که مسیر رو مشخص میکنند و به ما جهت میدهند که اهداف کوتاه مدت رو تعیین کنیم اگر اهداف بلند مدت نباشند هدف گذاری ناقص است
۵-ما با هدف گذاری میتوانیم تمام اتفاقات و آینده خودمون رو رقم بزنیم و دیگه هیچ ترسی از آینده نداریم
۶-جملات رو در زمان حال و به صورت من هستم بنویسیم -جملات رو به صورت مثبت بنویسیم -اهداف رو واضح و مشخص بنویسیم
۷-داشتن چرایی برای اهداف یعنی یک دلیل بزرگ برای رسیدن به هدفمون
۸-هیچ محدودیتی برای نوشتن اهداف بلند مدت نداشته باشیم -رویا پرداز باشینم -به سبک زندگی شخصی خودمون فکر کنیم
۹-واضح و شفاف باشد -قابل دستیابی باشد -زمان دار باشد
۱۰-خیر
۱۱-خیر
۱.داشتن هدفی روشن ومشخص
۲.ارتباط بیرون با درون ما
۳.راه ومسیر را مشخص میکند
۴.چون اهداف کوتاه مدت زیرمجموعه اهداف بلند مدت هست
۵۰داشتن زندگی با کیفیت حق منه .من لایق بهترینها هستم
وباید بهترینها نصیبم بشه
۶.باید ازجملات مثبت ودر زمان حال استفاده کنیم وواضح ومشخص هم باشو
۷.بازیگرخوبی باشیم.رویاپردازی کنیم.به زندگی شخصی خودمان فکر کنیم
۸.داشتن دلیل محکم وبزرگ
۹.سه تکنیک اول واضح وشفاف وبا جزییات باشد .دوم اینکه
قابل دستیابی باشد سوم اینکه دارای بازه زمانی باشد
۱۰.خیر
۱۱.خیر
علت اینگه میخواهم زندگی رو تغییر بدهم اینه که باید بهترین زندگی وبا کیفیت بااا رو داشته باشم وزندگی من باید توام با تناسب اندام وپراز شادی وثروت باشد
با سلام خدمت استاد عزیزم
تمام افراد موفق به اهدافشون فکر می کنند و برای رسیدن به اون تلاش می کنند و روی اهدافشون تمرکز دارند
ضمیر نا خودآگاه دنیای بیرون رو بادنیای درون شما مطابقت می ده اگه هدفهای مکتوب و مشخص داشته باشیم ذهن مسیرش رو پیدا می کنه و می دونه باید دنبال چی باشه
این یه قانونه اگه هدفت رو انتخاب کنی و خوب اونو تصویر سازی کنی و با ایمان و باور در موردش اقدام عملی کنی اون خواسته در زندگیت خلق میشه
اهداف بلند مدت به اهداف کوتاه مدت جهت می دهند
با هدفگذاری درست و تمرکز روی اهدافم و اقدام عملی و تعهد انشاءالله آینده ای پر از ثروت و سلامت و تناسب اندام و رسیدن به آرزوهای دست یافتنی برای خودم میبینم
برای طراحی اهداف باید از جملات زمان حال استفاده کنیم جملات مثبت باشند هدف را واضح یادداشت کنیم
داشتن یک دلیل قوی سوخت جلو بردن این اهداف است
باید بازیگر باشیم رویا پردازی کنیم و اهداف مورد علاقه شخص خودمان را دنبال کنیم
باید واضح و شفاف و با جزییات بنویسیم هدفهایی رو بنویسیم که قابل دستیابی باشند اهداف بایستی دارای بازه زمانی باشند
من اهداف مکتوب کوتاه مدت داشته ام
قبل از این متد هیچ وقت اهداف مکتوب بلند مدت نداشتم
سلام استاد
تمرین ۳ جلسه ی دوم
۱ چرایی محکم برای خواسته ها و هدف خود دارند
۲ ضمیر ناخودآگاه نمیگذارد به هدفم برسم چون او تغییر را دوست ندارد و مانند یک اسب سر کش است و باید دهنه را محکم بکشم که با ذهنم هماهنگ شوم و ضمیر ناخود آگاه نمیخواهد باور ها را در خود جای دهد
۳ اگر هدف گذاری داشته باشم به موقع به خواسته هایم میرسم
۴ چون اهداف کوتاه مدت هستند که مارا به سمت اهداف بلند مدت هدایت میکند
۵ بدون انگیزه زندگی نکنم با ایمان کامل و تلاش و عشق دنبال رسیدن به هدف هام باشم برای اینده نقشه ها را طراحی کنم و بشینم و از اینکه به هدف هام رسیدم از زندگی لذت ببرم
۶ تمام فکرم مشغول هدفم باشم دلیل محکم داشته باشم اگر شکست خوردم نا امید نشدم جا نزنم ایمان کامل داشته باشم متحد بمانم
۷ نیروی چرایی و دلیل است که باعث میشود اراده ی انجام کار را داشته باشم
۸ یک بازیگر بشیم دو رویا پردازی کنیم سه به زندگی شخصی خودمان فکر کنیم
۹ با جزئیات کامل بنویسیم واضح و اشکار هدف هایی را بنویسیم که قابل دستیابی باشند اهداف باید زمان دار باشند
۱۰ بله
۱۱ خیر
با سلام خدمت استادان گرامی
۱-همه افراد موفق اهدافی واضح مشخص و مکتوب دارند
۲-کار کرد ضمیر ناخوداگاه به صورتی است که دنیای بیرون ما را با دنیای درونی ما به هم مربوط میکنه
۳-هدفگذاری باعث میشود که هم مقصد برای ما مشخص شود هم مسیر رسیدن به اون هدف و مقصد
۴-چون به اهداف کوتاه مدت ما جهت میدهند
۵-با اشنایی با این‌متد و اموزه هاش و استفاده از تکنیک های دوره هدفگذاری به اینده بسیار امیدوارر و پر انگیزه هستم
۶-حتما جملات را با زمان حال بکار ببریم دوم جملات رو به صورت مثبت و با تاریخ بیان کنیم سوم باید اهدافمون واضح و مشخص باشن
۷-دلیل محکم داشتن که باعث ایجاد اراده و انگیزه برای رسیدن به اهداف ما میشود
۸-
۱-در نوشتن اهداف بلند مدت باید بازیگر باشیم
۲-باید رویا پرداز باشیم
۳-باید به زندگی شخصی خودمون فکر کنیم
۹-
۱-اهداف کوتاه مدت باید واضح شفاف و با جزئیات باشند
۲-باید قابل دستیابی باشند
۳-باید دارای زمان مشخص شده باشند
۱۰-خیر
۱۱-خیر
چرامخاهم زنگیم راتعییربدهم
چون جزویک درصدجامع هستم
چون کنترول وشرایط صددرصدزندگیم دست خودم است
چون متفاوت هستم
۴-چون ازیک نواختی زندگی خسته َشدهام
ودریک کلام میخواهم شادباشم وشادزندگی کنم ان جوری که خدامراخلق کرده
سلام استاد
۱-برای خودشان یک اهداف مکتوب دارندوطبق ان برنامه ریزی می کنند
۲-ارتباط تنگاتنگ باهم دارند مقصدومسیررابرای مامشخص مکنند
۳-به اسب سرکش ذهنمان دهنه میزنیم واوراهدایت میکنیم
۴-چون اهداف بلندمدت اهداف کوتاه مدت راجهت میدهند
۵-اگربرای اینده هدف داشته باشیم هیچ ترسی ازاینده نداریم
۶-بایدزمان حال باشدوبامن هستم شروع کنیم وجملات مثبت بیان کنیم
۷-باانگیزه وامیدوارباشیم ودلایلی بزرگ ومحکم داشته باشیم
۸-بایدهیچ محدودیتی قایل نشویم رویاپردازباشیم وبه سبک شخصی خودمان بنویسیم
۹-واضع وشفاف وباجزییات باشد
۱۰-خیر
۱۱-خیر
با سلام
در جواب چرایی تغییر، در مدت زندگی خود باید بهترین نوع زندگی را داشته باشیم. باید بهترینها را وارد زندگی خود کنیم و زندگی من تا پیش از این بدین صورت نبود. من لایق بهترینها در زندگی هستم زندگی من باید سرشار از سلامتی، ثروت و تناسب اندام باشد،باید تغییر می کردم و خداوند با آشنایی من با این دوره راه را به من نشان داد.
اما جواب سوالات
۱-این افراد هدف های مکتوب، واضح و روشن دارند و طبق این اهداف در زندگی به پیش می روند.
۲-با هدف گذاری به ضمیر ناخودآگاه مسیر را نشان می دهیم تا در جهت اهداف ما در زندگی حرکت کند.
۳-با هدفگذاری سرنوشت خویش را خود تعیین می کنیم. ذهن را جهت دهی می کنیم، تطابق بین دنیای بیرون و درون ایجاد می کنیم. در زندگی سرگردان و حیران نیستیم.
۴-اهداف بلند مدت طرح کلی را به ما نشان میدهد و بازه زمانی طولانی دارد و اهداف کوتاه مدت گام‌های کوتاهی که ما را به هدف بزرگ نزدیک و نزدیکتر می کند، طولانی ترین راه‌ها را باید با گام‌های کوچک پیمود زیرا رهرو آنست که آهسته و پیوسته رود.
۵-آینده را یا من با برنامه ریزی تعیین می کنم و یا ذهن من دوست دارد شرایط موجود را حفظ کند و وارد یکنواختی می شویم و جز کسالت و سردر گمی چیزی برای ما ندارد برنامه ریزی در زندگیست که سرزندگی تحرک و امید را به زندگی می بخشد.
۶-جمله هایم را به زمان حال می نویسم گویی در زندگیم جریان دارد نه به زمان آینده که در آینده ناپدید و گم شود.
جملات را به صورت مثبت می نویسم نه منفی تا ضمیر ناخودآگاه من بپذیرد. و خواسته هایم را واضح و شفاف مکتوب می کنم.
۷-اگر چرایی و دلیل محکم برای ضمیر ناخودآگاه داشته باشم در سختی های راه کم نمی آورم و در جا نمی زنم.
۸-بازیگر باشیم و از قالب من حقیقی خارج شویم. رویا پردازی کنیم و تجسم قوی درباره اهداف بلند مدت خود داشته باشیم باید متفاوت فکر کنیم تا نتایج متفاوت را بدست آوریم. باید به زندگی شخصی خود فکر کنیم نه به خواست های دیگران از ما.
۹-واضح و شفاف وبا جزئیات باشد. قابل دسترسی باشد و زمان دار و دارای بازه های زمانی باشد.
۱۰-در حد خیلی محدود
۱۱-نداشتم.
باسلام به استاد عزیز در مورد سوالهای حلسه دوم هدفگذاری ۱_دلیل انها موفق هستند اینکه انها اهدافشون رو دنبال میکنند وبرنامه ریزی درستی در ذهن دارند وبرای هدفهاشون قدم برمیدارندومهم هستند هدفهاشون واسه شون ۲-وقتی ما هدفگذاری میکنیم برای ضمیر ناخوداگاهمون راه درست و روشن وشفاف را براش نشان داده میشود و با متعهد بودن وگام برداشتن هدفها برای ذهن مان روشن هست و ضمیر ناخوداگاه ما رو بسوی موفقیت و رسیدن اهدافمون میرسونه ۳-با هدفگذاری مقصد ومسیر را برای ضمیر ناخود اگاه راه ومسیر را مشخص میکنیم و با هدفگذاری به ذهن مان جهت می دهیم
۴چون اهداف کوتاه مدت است که ما رو به اهداف بلند مدت میرسونه وجهت میده واهداف کوتاه مدت بدست میاوریم ما رو شوق میدهد به سوی اهدافهای بلند مدت انگیزه بیشتر میشود تا به اهداف بلند مدت برسیم
۵ ما با هدفگذاری و برنامه ریزی دید مون به اینده خیلی روشن و امیدوار کننده است و انگیزه واشتیاق زیادی مارا به سوی اینده هدایت میکند
۶ باید طوری طراحی کنیم زمان حال حاضرمون رو در نظر بگیریم و طبق برنامه ای که در ذهن داریم آنها رو مکتوب کردیم پیش برویم و قابل دست یابی باشند
۷ برای پیمودن مسیر موفقیت باید یک دلیل بزرگ و قاطع برای ما باشد که هیچ چیزی نتواند ما رو در مسیر حرکت بی اندازد
۸ باید بازیگر شویم و رویا پردازی کنیم و به سبک شخصی خودمان بنویسیم
۹ اهداف کوتاه مدت باید واضح و شفاف و با جزئیات کامل بنویسیم
۱۰ بله داشته ام ولی دونبال نکرده ام
۱۱ بله ولی باور نداشته بودم و منصرف میشدم ولی الان تغییر کرده ام و باور دارم صدرصد اینده خوبی در پیش دارم با هدفگذاری درست
با تشکر از شما استاد محترم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊
به نام خالق هستی باسلام به استاد محترم و عزیز ۰۰۰ درمورد سوال که چرا قصد دارید زندگی تان رو تغییر دهید ۰درجلسه دوم هدف گذری سوال فرمودید من بخاطر اینکه میخواهم تغییر در زندگی ام دهم اینکه۰۰۰ به تمامی اهداف و آرزوهای قشنگ و دست یافتنی ام برسم و حس با ارزش بودند ویک زندگی رویایی و پر از شور هیجان و حس خوب و شادابی داشته باشم و مفید باشم هم برای خودم و سلامتی روحم و جسمم و هم مفید باشم برای عزیزانم و همیشه تا اخر زندگی ام هدفمند و ثروتمند زندگی کنم و جزو یک درصد جامعه باشم همیشه شاد موفق پیروز در تمامی مراحل زندگی ام باشم 💖💖💖😍
سلام و ادب به استاد عزیز و گروه قدرتمند aj
در پاسخ به تمرین ۳ جلسه ی دوم ؛
سوال اول
داشتن یک دلیل محکم و یک چرایی برزگ برای رسیدن به هدف مورد نظرشان
سوال دوم
وقتی ما هدف گذاری انجام می دهیم مثل این است که به دهن سرکش اسب سرکش ذهنمان دهنه زده باشیم و حالا این ما هستیم که سوار بر این اسب قدرتمند به سمت اهدافمان به پیش خواهیم رفت
سوال سوم
به طور واضح و شفاف متوجه می شویم که روزانه باید به دنبال چه چیز باشیم
سوال چهار
چون اهداف کوتاه مدت زیر مجموعه ای از اهداف بلند مدت می باشند
سوال پنج
با پشت سر گذاشتن این جلسه چشم اندازی بسیار روشن و واضح از اینده پیش رویم گشوده شد و با دستیابی به این که در زمینه ی داشتن دلیل محکم و چرایی بزرگ ضعف داشتم با رفع این نقطه ضعف حتما و حتما اینده ی درخشانی پیش رو دارم
سوال شش
برای طراحی اهداف اول اینکه هم اهداف بلند مدت را در نظر بگیریم و تا می توانیم و دلمان می خواهد جولان دهیم و رویا پردازی کنیم و هم هدفگذاری کوتاه مدت داشته باشیم و این بار خیلی منطقی تر و اصولی تر هدف گذاری کنیم و برای رسیدن به اهداف در هر دو صورت سوخت مورد نیاز آن را با داشتن یک دلیل محکم تامین کنیم و اهدافمان را به پیش بریم
سوال هفت
بهترین سوخت داشتن دلیلی محکم ویک چرایی بزرک رد راه رسیدن به هدف مورد نظر است
سوال هشت
اول در نظر داشتن فراموش کردن حال حاضران و رویا پردازی کردن بدون هیچ محدودیتی
دوم باید اجازه بدهیم که خیلی خواسته های بزرگی داشته باشیم جوری که جهان را در بر بگیرد و با تک تک سلولهامون این اهداف را لمس کنیم
و سوم اینکه برای تعیین این اهداف سبک شخصی خودمان را در نظر بگیریم ان اهدافی که واقعا دوستشان داریم انهایی که برای به دست آوردنشان حالمون خوب می شود و ضربان قلبمان بیشتر و تندتر می زند
سوال نه
اول اینکه هدف های کوتاه مدت را خیلی دست بالا و رویا پردازانه ننویسیم و البته خیلی هم دست پایین و کوچک نباشند یک مقدار منطقی باشند
دوم دارای یک بازه ی زمانی مشخص باشند
و سوم اینکه در راستای همان اهداف بلند مدت تدوین شده باشند
سوال ده
خیر
سوال یازده
خیر
باسلام به استاد عزیز دروه هدف گذاری برای زندگی ما خیلی تاثیر گذاره متوجه شدم افراد موفق اهدافی مشخص در ذهنشون دارند و دنبال میکنند ما هم تو این دوره یاد میگیرم هدفهامون رو در ذهنمون مکتوب کنیم و چطور برنامه ریزی کنیم و روشن باشه برای ذهن ما تا ضمیر ناخود اگاهمون راه و مسیر رو به ما نشان میدهد و راه رو کوتاهتر میکند تا ما به اهدفمون برسیم من خیلی خوشحالم جزو یک درصد جامعه هستم موفق پیروز باشید
با سلام و خسته نباشید.
من بارها و بارها این سؤال رو از خودم پرسیدم که چرا قصد دارم زندگیم را تغییر دهم؟
جواب های جالب و لذت بخشی به ذهنم خطور کرد و نوشتم. و چنان جوابها برایم هیجان آور بود که دوس دارم صدها بار نه هزاران بار دیگه هم از خودم بپرسم.
و هر بار که از خودم می پرسم باز احساس میکنم یه چیزیش کمه و مرا قانع نمیکنه و دوس دارم دوباره هم از خودم بپرسم. و محکم ترین دلایل رو پیدا کنم.
با سلام.
تمرین جلسه دوم دوره هدفگذاری. جواب سوالات
۱_ دلیل موفقیت آنها این است که اهدافی واضح، شفاف و مکتوب دارند. در طول روز تمام توجهشان بر روی اهدافشان است.بر طبق آنها برای خود برنامه ریزی میکنند و برای اهداف شان گام برمی‌دارند. به سبک شخصی خودشان زندگی میکنند.
۲_ هدفگذاری و ضمیر ناخودآگاه ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. باهدفگذاری در واقع ما مقصد و مسیر را مشخص میکنیم و وقتی مقصد و مسیر برای ضمیر ناخودآگاه مشخص باشد. او هم طبق آنها میداند چگونه برای ما موقعیت هایی فراهم کند تا به اهدافمان برسیم. ولی وقتی هدف مشخص نباشد ضمیر ناخودآگاه سردرگم میشود و نميداند باید چکار کند.
۳_ هدفگذاری باعث می شود که ما در طول روز بدانیم بر روی چه چیز هایی باید تمرکز کنیم. کانون توجهمان را حفظ کنیم. باهدفگذاری مقصد و مسیر را برای ضمیر ناخودآگاه مشخص میکنیم. باهدفگذاری به ذهن مان جهت میدهیم. به اسب سرکش ذهنمان یک دهنه می زنیم.
۴_ چون اهداف کوتاه مدت زیر مجموعه اهداف بلند مدت است. تا اهداف بلند مدت مشخص نباشد اهداف کوتاه مدت نمی شود تعیین کرد. اهداف بلند مدت تعیین کننده اهداف کوتاه مدت هستند. اهداف بلند مدت به اهداف کوتاه مدت جهت می دهند.
۵_ اگر هدف داشته باشیم برای آینده با امید و اشتیاق و انگیزه به سمت آینده می رویم. دل نگران آینده نیستیم ولی اگر هدف نداشته باشیم از آینده می ترسیم و مدام نسبت به آینده مان پر از استرس هستیم.
۶_ اهداف باید به صورت زمان حال باشند. با من هستم شروع شوند. اهداف باید به صورت جملات مثبت نوشته شوند و از کلمات منفی و یا بار معنایی منفی دارند استفاده نشود. اهداف باید به صورت واضح و مشخص بنویسید.
۷_ بهترین سوخت داشتن دلیل و یا دلایلی بزرگ و محکم و مهم است. نیروی چرایی مهم و بزرگ.
۸_ برای نوشتن اهداف بلند مدت باید بازیگر باشیم. رویاپردازی کنیم. به سبک شخصی خودمان بنویسیم.
۹_ اهداف کوتاه مدت باید واضح، شفاف و با جزئیات باشد. قابل دستیابی باشد.( بیشتر منطقی بنویسیم). زمان دار باشند.
۱۰_ بله
۱۱_ خیر
درخصوص سوال که چراقصد دارید زندگیتان را تغییر دهید
من بارها وبارها این سوال رو از خودم پرسیدم حی بیشتر از ۱۵بار و هر باز جوابهای جالب ب ذهن من میومد
چون میخوام شاد زندگی کنم و خونواده شادی داشته باشم و متفاوت باشم چون میخام از اون قدرتی که خدا بهم داده که میتونم کنترل۱۰۰درصدی بر شرایط و اتفاقات زندگیم داشته باشم ب نحوه احسنت استفاده کنم و مهمترین فرد زندگی خودم باشم
شاد باشم و شادباشم وشادباشم چون خدامنو شاد افریده و از وجود خودش در من دمیده و منو بینظیر خلق کرده و میخام ب همون اصل خداگونه ای خودم بر گردم
باسلام و خداقوت ب اساتید گرامی و دوستان عزیز
در خصوص ۱۱سوال پرسیده شده
۱-افراد موفق همیشه برای خود اهداف مکتوب و واضح داشته و بابرنامه ریزی عمل میکنن و طوری که دوس دارن زندگی میکنن
۲-صمیر ناخوداگاه وظیفه رساندن خواسته درون ب بیرون هست و وقتی که هدفگذاری با دقت و وضوح زیاد نوشته میشه درنتیجه ضمیر ناخوداگاه هم راحتر مسیر رو پیدا میکنه و سر در گم نمیشه،باید هدفگذاری که انجام شده طوری باشه که غول چراغ جادو کاملا حسش کنه
۳-باداشتن هدف دیگه نگرانی و استرس اینده رو نداریم و برای زندگی خود برنامه خواهیم داشت
۴-چون اهداف بلند مدت کاملا رویاگونه و بدون هیچ محدودیتی هستن و با نوشتن انها شوق و انگیزه برا ادامه راه خواهیم داشت و بدون انها هدفگذاری ناقص خواهد بود
۵-من با کمک این متد بینظیر و توانای و ایمان و باور خودم آینده ای سراسر شادی و نعمت و ثروت دارم
۶-باید بصورت حال و من هستم باشه،بصورت مثبت نوشته بشن،و باید واضح و روشن باشن
۷-فقط وفقط بهترین سوخت برای ادامه راه داشتن یک چرایی و دلیل محکم میباشد
۸-باید بازیگر خوبی باشبم،باید رویا پردازی خوب انجام بدیم بدون هیچ محدودیتی هرچه میخواهیم بنویسیم و باید ب زندگی شخصی خودمون فکر کنیم و مهمترین فرد زندگیمون باشیم
۹-باید واضح و روشن باشن،قابل دستیابی باشن و باید زماندار باشن
۱۰خیر
۱۱-خیر
باسلام ودرود خدمت استادان خوبم وهمراهان باوفایم در گروه بزرگ وقدرتمند aj
خدا رابسیار بسبارشاکرم که درجمع شما هستم ودوستان عزیزی همچون شماها دارم.
دوستان من هیچ علاقه ای به کتاب وکتاب خوانی نداشتم اما به لطف خدا همین که وارد گروه شدم، علاقه مند به مطالعه شدم ومعمولا دوسه روزی یک کتاب خوب میخونم وسعی میکنم فرامین کتاب راهم سرلوحه ی زندگی ام قرار دهم، کتابی که الان دارم مطالعه میکتم وخیلی هم جذاب و پر مغز میباشد،*کتاب اولین سال زندگی تو *نوشته دارن هاردی نویسنده کتاب اثر مرکب، دوستان در زمینه هدف گذاری وهدف نویسی خیلی به من کمک کرد وگفتم باشما هم به اشتراک بزارم 🌹🌹
باسلام
۱-چون اهدافی روشن، واضح، مکتوب داشتند
۲-هدفها باید روشن ومشخص باشه تا ضمیر بتونه انهارو درک کنه وکارش رابه نحو احسنت انجام بده
۳-هدف گذاری مارو دچار انگیزه واشتیاق میکنه تا بتونیم زندگی زیبا وشادی داشته باشیم.
۴-چون اهداف بلند مدت، به اهداف کوتاه مدت ما جهت میده ومن رو پایبند میکنه
۵-من نسبت به آینده دیدگاه روشن ومثبتی دارم وچونکه به این متد ایمان دارم مطمئن هستم به تمام اهدافم خواهم رسید
۶-باید از جملات مثبت استفاده کنیم، باید در زمان حال بنویسم، من هستم، هدفها وخواسته هایمان باید واضح وروشن باشه
۷-ادله ی محکم،
۹-واضح روشن وباجزیئات کامل نوشته شود،،،باید دقیق تر نوشته شود،،،باید اهداف زمان دار باشد
۸-باید ازمن حقیقی خارج شویم،،،باید رویا پردازی کنیم،،،،به سبک زندگی شخصی خود خودمون باشیم
۱۰-بله در حیطه کار مدرسه
۱۱خیر
باسلام خدمت استاد عزیز
در مورد اینکه پرسیدین چرا قصددارین زندگی خود راتغییر دهید؟ جوابهای زیبا یی به ذهنم میرسید که .،
۱-چون انسانهای موفق شاد هستند واین یعنی تغییر🌹
۲-چون باتغییر است که میتونی هدفمند باشی وبه خواسنه هات برسی
۳-چون از یکنواختی زندگی بدم میاید واین تغییر است که انسان را از یکنواختی بیرون میکنه👌
۴-چون متنوع بودن را عاشقشم،👌👌
۵-دوست دارم همیشه متفاوت باشم 👌
۶-چون زندگی چالش برانگیز رو دوست دارم🚴
۷-چون زندگی کردن را دوست دارم شاد، باشم عاشق باشم، عشق بورزم، عاشقم بشن، ونه مرده ی متحرک باشم😍
۷-چون دوست دارم رها باشم، ازاد آزاد باشم، درقید وبند نباشم، انطور که دلم میخواد زندگی کنم نه انطور که جامعه یا اطرافیانم میخواد 🥰
۸-چون از روز مرگی خسته شده بودم داشتم دچار مرگ تدریجی میشدم 😔
۹-چون دوست دارم شاد شاد شاد باشم چون خدامرا شاد افریده. 🌹
۱۰-ودریک کلام چون دوست دارم خدای گونه زندگی کنم، بازگشت به اصل خویش، چونکه دوست دارم شاکر، دوست داشتنی، سپاسگزار، شادوزیبا زندگی کنم محکمترازین جوابی نیافتم،
باتشکر از جناب جعفری عزیز واین متد زیبا🌷🌷🌷
سلام.
وقتی از خودم چرای تغییر زندگی ام را پرسیدم ،دلایل زیادی به ذهنم اومد ولی مهمترین و محکمترین دلیل این بود که
چون من با هدف رسیدن به خواسته هام متولد شدم وخالق صددرصد زندگی ام هستم ولیاقت بهترین زندگی را دارم و میخواهم این نقش را که شاد زیستن ولذت بردن از زندگی ام است را ایفا کنم وهیچ حسرتی به دل نداشته باشم وبا هر بار رسیدن به هر خواسته ای اعتماد به نفس وایمانم به خداوند بیشتروبیشتر شود وبیشتر سپاسگزار خواوند باشم و ظرف وجودیم برای دریافت بیشتر نعمتهای خداوند بزرگتر شود.
با عرض سلام
پاسخ به سوالات جلسه دوم
۱-افراد موفق اهدافی مکتوب دارند و روی آنها تمرکز میکنند و به آن شکلی زندگی میکنند که دوست دارند.
۲-وقتی ما اهدافی واضح ومشخص داشته باشیم ضمیر ناخودآگاه ما را به سمت ان اهداف هدایت میکند.
۳-هدفگذاری در زندگی به ما انگیزه حرکت میدهد وباعث میشود که ضمیر ناخودآگاه ما را به سمت اهدافمان هدایت کند وبه اهدافمان برسیم.
۴-اهداف بلند مدت به اهداف کوتاه مدت جهت می دهند.
۵-آینده ما را باورهای ما در زمان حال میسازد واهدافی را تعیین کنیم با هدفگذاری درست به آنها میرسیم.
۶-_جملات را به زبان من هستم ودر زمان حال بنویسیم.
_جملات را بصورت مثبت بنویسیم.
_اهداف را واضح و مشخص بنویسیم.
۷-دلایل بسیار بزرگ ومحکم برای اهدافمون داشته باشیم.
۸-._هیچ محدودیتی قائل نشویم
_باید رویا پرداز باشیم.
_باید به زندگی شخصی خود فکر کنیم.
۹-_باید واضح وشفاف وبا جزییات باشند.
_باید قابل دستیابی باشند.
_باید دارای بازه زمانی باشند.
۱۰-بله.
۱۱-خیر.
با سلام خدمت شما عزیزان محترم. سال نو همگی مبارک . امید است در سال جدید حال همه ما به احسن تبدیل شود.
تا به الان که برای شما مینویسم بارها و بارها از خودم میپرسم که چرایی بزرگ زنگی من چیست؟ چرا میخواهم تغییر در زندگی من حاصل شود؟
چرا می بایست به گونه ای دیگر زندگی کنم؟
بارها و بارها از خود میپرسم.
گاها پاسخ هایی بس جالب به آن میدهم .گاهی با خود میگویم اصلا چرا باید از خود بپرسم . من که فقط به دنبال پیشرفت هستم دنبال آرامش. دنبال رهایی. رهایی از قید و بندها . رهایی از گذشته . به دور از دغدغه فردایی که هنوز نیامده. داشتن حال خوب اما بعد با خود میگویم تا کجا؟ این پیشرفت تا و کجا برای چی؟ برای کی؟ اصلا می بایست مرتبط با کسی باشد یا خیر . من برای این سوال که شاید برای خیلی ها راحت به نظر بیاید کلی با چالش در ذهنم ایجاد مواجه شدم. بعضا ذهنم به هدف از آفرینش میرفت . به فراگشت.
به راستی آیا من برای این زمین سودمندم؟
من می بایست ارزشمند باشم. نقطه امید . من نوری از او هستم. من قدرت بینظیری دارم.در این شکی نیست همه بینظیریم. فقط نسبت به چی؟ در ذهنم سوالات و پاسخ ها پراکنده اند.
میدانید به چه چیزی فکر میکنم؟ اینکه می بایست من باشم . منِ وجودی. موجودی به نام من . من تک و منحصر به فردم . کسی مثل من و یا مثل دیگری وجود ندارد. فقط مشابه می سازیم . راه درست راهی است که او میخواهد . خالق من. او کامل است و بی نیاز. پس من می بایست آینه تمام قد او باشم . او همه چیز را در من به تمام و کمال قرار داده . من میبایست به اصل خود برگردم . و تنها چرایی زندگی من پس از دلایل متعدد (بله دلایل، دلایلی که که بسا برای حال خوب من نبود برای دیگری بود . در گرو دیگری بود) تنها جواب آن این است.
«من»
خداوند همه چیز را برای من آفرید و در اختیار من قرار داد. حال نیز من برای او
مرا خدای من کافیست.
دوست داشتن اینکه تغییر کنیم کافی نیست. پس می بایست انتخاب هدف نهایی باشد . انتخاب برای تکامل و کامل شدن.
چرا قصد دارم زندگی ام را تغییر دهم؟؟؟؟؟؟…؟
بارها این سئوال رو از خودم پرسیدم و هر بار نوشتم که می خوام حس و حالم خوب باشه، می خوام بتونم تو زبان انگلیسی پیشرفت کنم چون توی یک کشور دارم زندگی می کنم و بهش شدیدا نیاز دارم، می خوام زندگی کنم ،می خوام بتونم وارد جامعه بشم، می خوام دیگه از حرف زدن با دیگران نترسم و فرار نکنم.
می خوام زندگی کنم ،می خوام کاملا اعتماد بنفس پیدا کنم، می خوام خودمو قدرتمند حس کنم همینکه بتونم تو یه این کشور راحت صحبت کنم و وارد کار بشم برام یه حس خوبی داره،احساس توانمندی می کنم .من می خوام برای همه اینا زندگیمو تغییر بدم ،می خوام از لاک خودم بیام بیرون، می خوام موفق بشم .
مطمئنم که این دوره می تونه کمکم کنه و کاری کنه که من به حرکت دربیام .
ممنونم از همه زحمات شما .
۱-داشتن اهدافی واضح و مشخص و مکتوب است و می دونند که چطوری به اهدافشون دست پیدا کنند
۲-وظیفه ضمیرناخوداگاه تطبیق دادن دنیا یه بیرون با دنیای درون ماست،وقتی ما تو ذهنمون هدفی رو برایه خودمون مشخص می کنیم داریم به ضمیرناخودآگاهمون دستورمیدیم که دنبال مسیرهایی بگرده که ما رو به هدفمون برسونه
۳-اگه ما برای خودمون هدفی رو تعیین کنیم و با وضوح کامل اون رو تویه ذهنمون ترسیم کنیم و با اشتیاق و ایمان تلاش کنیم برایه دست پیدا کردن به اون اهداف بدون برو برگرد اون اهداف تویه زندگیمون پذیرا میشه و این یک قانون بسیار بسیار مهم هستش
۴-بخاطر اینکه باید اهداف بلند مدت خودمون رو بزرگ در نظر بگیریم درنوشتن اهداف بلند مدت نباید هیچ محدودیتی برای خودمون قائل بشیم و باید بلندترین سطح اهدافمون رو بنویسیم
۵-آینده خودم رو اینطوری میبینم که می تونم زبان انگلیسی رو خیلی راحت صحبت کنم و دیگه هیچ ترسی از حضور در اجتماع ندارم و خیلی اعتماد بنفس پیدا کردم و تونستم تویه شغل مورد علاقم وارد بشم
۶- ۱-من ….هستم(جمله به زمان حال باید نوشته شود )
۲-جملات مثبت (باید در جمله هامون از جمله هایه مثبت استفاده کنیم)
۳-یادداشت کردن هدفها به صورت واضح
۷-سوخت مورد نیاز ما برای حرکت به سمت اهدافمون فقط و فقط دلایل بسیار محکم و بزرگی است که برای رسیدن به اون اهداف داریم
۸- ۱-بازیگر خوبی باشیم
۲-رویا پردازی کنیم
۳- به سبک زندگی شخصی خودمون فکر کنیم
۹- ۱- شفاف و واضح و با جزئیات نوشته شود
۲-هدفهایی رو باید بنویسیم که قابل دستیابی باشند
۳-دارای بازه زمانی باشند
۱۰- خیر
۱۱-خیر
۱ _هدفگذاری (کوتاه مدت و بلند مدت )
۲_ذهن ناخودآگاه دنیای بیرون را با درون تطبیق میدهد
_وقتی هدفگذاری مکتوب انجام می دهیم ،یعنی به ذهن ناخودآگاه دستور میدهیم که دنبال مسیر برای رسیدن به هدف برود .
_اگر تصویر روشنی از آینده داشته باشیم ،ذهن به بیراهه نمی رود .
_بدون هدف گذاری ما تصویر روشنی از آینده نداریم و این شاخه و آن شاخه میرویم .
_اگر هدف واضح و روشن باشد ،ذهن ناخودآگاه مارا به آن می رساند .
۳_این است که مسیر شفاف و روشن و با برنامه هست و ذهن ناخودآگاه هم تکلیف خودش را می داند.البته زمانی که مکتوب است ،چون در غیر آنصورت مثل کمان بدون تیر است .
۴_زیرا اهداف کوتاه مدت زیر مجموعه ای از اهداف بلند مدت است ،و ما تا آن را نداشته باشیم ،نمی توانیم برنامه ریزی جزیی و کوتاه مدت انجام دهیم .
۵_اگر هدفگذاری کوتاه مدت و بلند مدت بصورت دقیق و مکتوب داشته باشم ،و بدانم که ذهن ناخودآگاه با چه راهکارهایی من را در رسیدن به اون اهداف یاری میدهد ،
مسلما آینده روشن و مطلوب در انتظارم هست ،درغیر اینصورت آینده ای مبهم رو رقم خواهم زد .
۶_بعد از نوشتن اهداف کوتاه مدت و بلند مدت ،باید بازیگر شویم ،رویا پردازی کنیم و فقط برای اهداف دلی خودمان اقدام کنیم ،نه جلب رضایت دیگران .
۷_متوقف نشدن ،هر چند آهسته حرکت کنیم ،
_وارد تله اهمال کاری نشدن
اهداف کوتاه را رویایی ننوشتن و در واقع عجول نبودن
_داشتن چرایی های بسیار پر اهمیت
۸_شفاف و واضح و با جزییات نوشته شود
_خیلی رویایی نباشد (آنتونی رابینز )
_به چند بازه زمانی کوتاهتر تقسیم شود .
۹_اهداف کوتاه مدت مناسبی نوشته شود
_واضح و روشن و با جزییات باشد _
_هیچ محدودیتی نداشته باشد و هر آنچه دلت تنگت خواهد بگو …😁
۱۰_خیر
۱۱_خیر
_
۱- داشتن اهداف واضح، مشخص و مکتوبب
۲- با هدف گداری مسیر را به ضمر ناخودآگاهمان نشان میدعیم و به آن جهت میدهیم
۳-با هدفگداری مشخص میشود در طی روز به چه چیزهایی فکر کنیم و ذهنمان روی چه مواردی متمرکز کنیم تا ذهنمان به هر مسیری که خواست نرود
۴-اهداف بلند مدت به اهداف کوتاه مدت مسیر و جهت میدهند . در واقع اهداف کوتاه مدت زیر مجموعه اهداف بلند مدت هستند.
۵-من خالق زندگی خود هستم و در آینده هرجور که بخواهم و هدفگداری کنم درصورت باور و ایمان صد در صد و احساس خوب به همه آنها دست پیذا خواهم کرد
۶-جملات را بصورت زمان حال و با افعال مثبت بنویسیم و حتما یادداشت کنیم
۷-باید برای هر یک از اهدافمان دلیل خیلی خیلی بزرگ داشتعه باشیم
۸-باید بازیگر خوبی باشیم من حال حاضر خود را فراموش کنیم و همه آنچه را که میخواهیم بنویسیم. باید رویا پردازی کنیم و اجازه بدهیم دهنمان تخیل کند. سبک شخصی خودمان را داشته باشیم اجازه ندهیم هیچ محدودیتی مثل خانواده و قالبهای اجتماعی مانع آن شود و هر آنچه را که واقعا و قلبا دوست داریم بنویسیم
۹- باید شفاف و واضح و با جزيیات بیشتری بنویسیم تا ضمیر ناخودآگاه آن را درک کند. باید قابل دستیابی باشد و برخلاف اهداف بلند مدت خیلی رویاپردازانه نباشد. باید دارای بازه زمانی باشد مثلا در یک سال ۴ بازه زمانی ۳ ماهه
۱۰-بله معمولا اهداف سالانه و یا سه ماهه برای خودم مینوشتم
۱۱-خیر
سلام
١-انها اهداف واضح ومشخص ومكتوب دارند
٢-باهدف گذاري راه ومسيري كه مي خواهيم بهش برسيم رابه ضميرناخوداگاهمون نشان مي دهيم وذهنمان راتحت كنترل قرارمي دهيم
٣-اهميت هدفگذاري اين است كه ازافكارزيادي كه ازصبح تاشب توي سرمان مي گذردرها مي شويم وهدف مشخص ومكتوبي درزندگي داريم.
٤- براي رسيدن به موفقيت وهدف هردوهدف كوتاه مدت وبلندمدت رابايدمدنظرقراربديم وبه هردواهميت داد.
٥-بسيارعالي
٦-جملات به زمان حال باشد- مثبت باشد-واضح باشد.
٧-بايددنبال دليل قانع كننده باشيم
٨-بايدبازيگرخوبي باشيم-روياپردازي كنيم- هدفي رابنويسيم كه واقعاخودمون دوست داريم
٩-شفاف وواضح باجزييات-قابل دسترسي باشد- زمان دارباشد
١٠-خير
١١-خير
سلام خدمت اساتید بزرگوار
خداوندا سپاسگزارم که از طریق متد aj واساتید با دانش
راه رسیدن به اهداف را به من نشان دادی تا با انگیزه برای رسیدن به اهداف وخواسته ها تلاش کنم وبه اینده امیدوار باشم . سپاس وتشکر فراوان از اساتید محترم وبا دانش .
خداوندا سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم
با سلام خدمت استاد گرامی
۱-افراد موفق دارای اهداف واضح و مشخص و مکتوب هستند و بیشتر انرژی شان را روی اهدافشان متمرکز و معطوف میکنند , و همیشه هدف های خود رو یاداشت میکنند
۲-کارکرد ناخودآگاه این است که دنیای درون ما را با دنیای بیرون ما تطبیق میدهد
۳-با انجام هدفگذاری متوجه میشویم که در طول روز دنبال چه اهدافی باشیم و مسیر را به ناخودآگاه نشان میدهیم تا ناخودآگاه بداند که چه مسیری را باید طی کند. و زندگیمان رو هدر نمیدهیم
۴-اهداف بلند مدت مسیر ما را مشخص میکنند و به ما جهت میدهند و اگر اهداف بلند مدت نباشند، هدفگذاری ناقص است.
۵-با توجه به صحبتهای استاد گرامی و دوره هایی که شرکت کرده ام دیدگاهم به آینده بسیار روشن هست و خودم رو لایق بهترینها میدانم .ان شالله که بتوانم با توکل به خداوند متعال و کمک استاد گرامی موفق بشوم
۶-اول اینکه باید جملاتمان را به زمان حال بنویسیم مثلا اگر میخواهیم تا سال آینده به سایز ۴۲برسیم بنویسیم که من سایز ۴۲هستم.
دوم اینکه از فعلهای مثبت استفاده کنیم.
سوم اینکه باید هدف رو به صورت واضح یادداشت کنیم.
وقتی اهدافمان را بنویسیم، اهدافمان ملموس تر میشوند.
۷-داشتن دلایل محکم و بزرگ و چرایی های قوی
۸- الف -بازیگر خوبی شویم و به ذهنمان اجازه دهیم پرواز کند و هرآنچه را دوست دارد برای اهداف بلند مدت در نظر بگیرد و از قالب منِ حقیقی خارج شویم.
ب – رویاپردازی کنیم و بدانیم که قدرت تصویرسازی نامحدود است.
ج – سبک شخصی خودمان را داشته باشیم. اهدافی را بنویسیم که واقعا آنها را دوست داریم و در تعیین اهداف بلند مدتمان خودخواه به معنای عزت نفس باشیم.
۹- الف – باید اهداف کوتاه مدتمان را شفاف و با جزئیات کامل بنویسیم.
ب – هدفهایی را تعیین کنیم که قابل دستیابی باشد.
ج – اهداف کوتاه مدت ما باید دارای بازه ی زمانی باشند.
۱۰-خیر ولی دفتر سپاسگذاری دارم
۱۱-خیر.
سلام خدمت جناب جعفری
جواب سوالات
۱داشتن اهداف مکتوب واضح و مشخص و تمرکز کردن بر روی اهدافشون
۲ وقتی که یک هدف رو بدای خودمون مشخص میکنیم به ذهنمون دستور میدیم که مارو به اون هدف برسونه
۳ اهمیت هدف گذاری اینکه متوجه بشیم که در طول روز چه اهدافی رو باید داشته باشیم و راه و مسیر رو به ذهنمون نشون بدیم
۴ اهداف کوتاه مدت زیر مجموعه اهداف بلند مدت هستند
۵ آیندهای طلایی
۶ جملات رو به زبان حال بنویسیم جملات باید به صورت مثبت نوشته شود هدفها باید واضح باشند
۷ دلایل بسیار محکم و قوی
۸ بازیگر خوبی باشیم و از من حقیقی خارج شویم رویا پردازی کنیم سبک شخصی خودمون رو داشته باشیم
۹ اهدافنونو شفاف واضح و با جزییات بنویسیم قابل دستیابی باشند دارای بازده زمانی باشند
۱۰ خیر
۱۱ خیر
وقتی که از خودم پرسیدم که چرا می خواهم زندگی خود رو تغییر دهم
هر دفعه که از خودم پرسیدم یه چیز جدید اوند توی ذهنم و فهمیدم که من چقدر تا به حال اشتباه زندگی کردم و باید از اینجا به این سبک زندگی پایان بدم و از نو شروع کنم
سلام و درود بر خانم سمیرا گرامی، سپاسگزارم، قطعا با تلاشی که در شما سراغ دارم، می دونم که به تمامی اهدافتون در حوزه های مختلف دست پیدا خواهید کرد .
سلام و درود بر شما دوست عزیزسرکار خانم رویا، سپاسگزارم از لطف شما، انشاا.. که به تمامی اهدافتون در زندگی دست پیدا خواهید کرد
سلام به دوستان عزیز و اساتید گرامی و سلام به اهدافمون.
خدارو سپاسگزارم که در دوره ی هدفگذاری شرکت کرده ام.
پیرو فرمایش استاد که فرمودن دلیل بزرگی برای تغییر زندگیتون پیدا کنید و ۱۰ مرتبه به سوال
“چرا میخواهم زندگی ام رو تغییر بدهم؟”
جواب بدهیم و نتیجه اش رو به اشتراک بذاریم، بر خود دیدیم که احساسم رو از این کار، با دوستان گلم درمیان بذارم.
من ۱۸ بار به این سوال جواب دادم و هربار جوابهای جالبی به خودم میدادم.
انگار هربار که به این سوال جواب میدادم پرده از درون خودم برمیداشتم و یه سطح به خودم نزدیکتر میشدم.
البته من هنوز در پِی این هستم که باز هم به این سوال جواب بدهم.
از آقایان جعفری و تیم متد A.J هم بابت آموزهای نامبر وان شون تشکر میکنم.
با سلام خدمت شما دوستان از خداوند متعال سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم که مسیر درست رو بهم نشون داد من رو با متد AJ آشنا کرد هم در حوزه تناسب اندام و هدف گذاری از زحمات بی دریغ استادان عزیز آقایان جعفری بی نهایت سپاسگزارم ای کاش زودتر با متد AJ آشنا میشدم
سوال۱:
افراد موفق دارای اهداف واضح و مشخص و مکتوب هستند و بیشتر انرژی شان را روی اهدافشان متمرکز و معطوف میکنند و در مورد اهدافشان زیاد، صحبت میکنند.
سوال۲:
کارکرد ناخودآگاه این است که دنیای درون ما را با دنیای بیرون ما تطبیق دهد و وقتی ما هدفگذاری رو انجام میدهیم داریم پیامی را به جهان ارسال میکنیم که ما میخواهیم خودمان خالق جهان و زندگی خودمان باشیم. ناخودآگاه باید مسیر را بداند و ما با هدفگذاری مسیر را به ناخودآگاه نشان میدهیم.
سوال۳:
با انجام هدفگذاری متوجه میشویم که در طول روز دنبال چه اهدافی باشیم و مسیر را به ناخودآگاه نشان میدهیم تا ناخودآگاه بداند که چه مسیری را باید طی کند.
سوال۴:
اهداف بلند مدت مسیر ما را مشخص میکنند و به ما جهت میدهند و اگر اهداف بلند مدت نباشند، هدفگذاری ناقص است.
سوال۵:
با شرکت در دوره های A.J دیدم به آینده روشنتر شده و خودم را لایق بهترینها میدانم و مطمئن هستم که با تغییر باورها، تلاش و تکرار تمرینهای این دوره، سلامتی و ثروت و فراوانی و زندگی شاد و موفقیت از آنِ من است.
سوال۶ :
اول اینکه باید جملاتمان را به زمان حال بنویسیم مثلا اگر میخواهیم تا سال آینده به سایز ۲۸ برسیم بنویسیم که من سایز ۲۸ هستم.
دوم اینکه از فعلهای مثبت استفاده کنیم.
سوم اینکه باید هدف رو به صورت واضح یادداشت کنیم.
وقتی اهدافمان را بنویسیم، اهدافمان ملموس تر میشوند.
سوال۷:
داشتن دلایل محکم و بزرگ
سوال ۸:
*بازیگر خوبی شویم و به ذهنمان اجازه دهیم پرواز کند و هرآنچه را دوست دارد برای اهداف بلند مدت در نظر بگیرد و از قالب منِ حقیقی خارج شویم.
*رویاپردازی کنیم و بدانیم که قدرت تصویرسازی نامحدود است.
*سبک شخصی خودمان را داشته باشیم. اهدافی را بنویسیم که واقعا آنها را دوست داریم و در تعیین اهداف بلند مدتمان خودخواه به معنای عزت نفس باشیم.
سوال ۹ :
*باید اهداف کوتاه مدتمان را شفاف و با جزئیات کامل بنویسیم.
*هدفهایی را تعیین کنیم که قابل دستیابی باشد.
*اهداف کوتاه مدت ما باید دارای بازه ی زمانی باشند.
سوال ۱۰:
به این شکل خیلی قاطع و جدی، اهداف مکتوبی نداشته ام ولی آرزوهایم را روی کاغذ مینوشتم.
سوال ۱۱:
خیر.
۱- افرادموفق اهدافی مشخص وواضح و مکتوب دارند وروی اهدافشون تمرکز دارند.
۲- دنیای بیرون را با دنیای درون تطبیق میدهد وقتی ما هدفی رو مشخص میکنیم به ذهنمون دستور میدیم که دنبال مسیر بگردد ومارا به هدفمون برساند.
۳- متوجه میشیم دنبال چه اهدافی باشیم وبدانیم چی میخواهیم .
۴- زیرا اهداف بلند مدت به اهداف کوتاه مدت جهت میدهند
۵- اینده خودم را بر مبنای سلامتی ثروت متناسب شدن ورسیدن به همه خواسته هایم ترسیم میکنم.
۶- برای طراحی اهداف :
۱- جملات رو به صورت حال ومن هستم بنویسیم.
۲- به صورت مثبت بتویسیم.
۳- هدفها را واضح یادداشت کنیم.
۷- بهترین سوخت دلایل بزرگ ومخکم برای رسیدن به اهدافه واستفاده کردن از نیروی چرایی.
۸-تکنیک اهداف بلند مدت بازیگر خوبی باشیم ومن حال حاضر رو فراموش کنیم. رویا پردازی کنیم .به زندگی شخصی خودمون فکر کنیم .
۹- تکنیک اهداف کوتاه مدت اهداف را شفاف وبا جزئیات بنویسیم . هدفهایی را انتخاب کنیم که قابل دسترسی باشند.
دارای بازده زمانی باشند.
۱۰- خیر
۱۱- خیر
سوال اول :دلیل موفقیت افراد پیشرو چیست ؟اهداف مشخص ،واضح و مکتوب دارن
سوال دوم :هدف گذاری و ضمیر نا خودآگاه چه ارتباطی با یکدیگر دارند ؟ با هدف گذاری به اسب سرکش ضمیر نا خودآگاهمون دهنه میزنیم
و هر جا خواستیم اونو میبریم نه هر جا اون خواست ما رو بکشونه از این شاخه به اون شاخه
سوال سوم :اهمیت هدف گذاری در زندگی چیست ؟ راه و مسیر برامون مشخص میشه ، در طول روز روی چه موضوعی تمرکز کنیم و از این شاخه به اون شاخه نپریم
سوال چهارم :چرا باید قبل از نوشتن اهداف کوتاه مدت اهداف بلند مدت را نوشت ؟ چون ده سال زمان بسیار خوبی برای تحقق رویاهای بی حدو مرز خودمون است
سوال پنجم:دیدتان را نسبت به آینده بیان کنین ؟من در آینده بسیار متناسب و شیک پوش هستم ،و حساب بانکی من ۱۵رقمی هست …..
سوال ششم :برای طراحی اهداف چه نکاتی رو باید رعایت کنیم ؟
👌اهداف خودمون رو با افعال آینده بنویسیم
👌اهداف خودمون با جملات مثبت مینویسیم
👌اهداف خودمون رو مینویسبم
سوال هفتم :بهترین سوخت برای پیمودن مسیر موفقیت و دستیابی به اهداف چیست ؟ داشتن یک دلیل بسیار بسیار بزرگ که مارو در روزهای سخت در مسیر نگه داره
سوال هشتم :سه تکنیک مهمی که در نوشتن اهداف بلند مدت بدانیم نام ببرید .
👌باید یه بازیگر خیلی خوب باشیم :باید به ذهنمون اجازه بدیم آزادانه و بی پروا پرواز کنه بدن هیچ محدودیتی
👌باید رویا پردازی کنیم،جاه طلب باشیم
👌باید سبک زندگی شخصی داشته باشیم ،باید خودخواه باشیم
سوال نهم :سه تکنیک مهی که در نوشتن اهداف کوتاه مدت باید بدانیم چیستند؟
👌باید واضح شفاف و با جزئیات باشندکه ضمیر نا خودآگاه اونا رو حس کنه
👌باید قابل لمس و عقلانی باشند
👌باید دارای بازه ی زمانی مشخص،باشن
سوال دهم :آیا تا به امروز اهداف مکتوبی داشتید ؟ بله
سوال یازدم :آیا قبل از شرکت در دوره اهداف بلند مدت ده ساله داشتید ؟ نه ده ساله نداشتم ولی ۵ساله داشتم طبق کتاب آقای آنتونی رابینز
۱- داشتن یک برنامه ریزی دقیق و مکتوب و مشخص بلند مدت
۲-وقتی هدفی را مشخص می کنیم یعنی به ضمیر ناخودآگاه دستور می دهیم که دنبال راههایی بگردد که مارا به هدف مورد نظرمان برساند..
ضمیر ناخوداگاه دنیای بیرون را با دنیای درونمان تطبیق میدهد
۳- هدف گذاری در زندگی سبب ایجاد انگیزه و انرژی در ما می شود و کمک میکند که متمرکز به آنچه که بهترین ماست باشیم
۴- زیرا داشتن و نوشتن اهداف بلند مدت به ما جهت میدهد برای تعیین اهداف کوتاه مدت
۵- دید من نسبت به آینده ::قطعا به تمام اهدافم خواهم رسید چون امروز در حال یادگیری قوانین جهان هستی هستم و بسیار بسیار مشتاق ایجاد تغییر در زندگی ام هستم بی شک با شناختن درست خودم و دنیای بیرونم و تطبیق این دو توسط ضمیرناخودآگاهم و قدرت لایزال جهان هستی که قطعا بر پایه مهر و عشق و برکت و ثروت و سلامتی استوار است آینده ای عالی و فوق العاده زیبا دارم.
۶-
۱-هرگز از افعال آینده در نوشتن استفاده نکنیم و فقط از افعال زمان حال استفاده کنیم (من…….هستم)
۲-جملات را کاملا با فضای مثبت بنویسیم استفاده از جملات منفی اکیدا ممنوع (جملات مثبت)
۳-اهداف را بسیار واضح یادداشت کنیم تا در شلوغی های روزمره ذهنمان گم نشود (یادداشت کردن)
۷-داشتن دلایل بزرگ و محکم برای رسیدن به هدف ها و استفاده از نیروی چرایی..
۸-
۱-بازیگر خوبی باشیم از من در حال حاضرمان خارج شویم و به ذهن اجازه پرواز و رهایی دهیم
۲-رویاپردازی کنیم یعنی خود را انسانی قدرتمند ، توانا ، ثروتمند ببینیم و اهداف را به بهترین حالت ممکن بنویسیم
۳- سبک شخصی خودمان را داشته باشیم یعنی بر اساس علایق و خواسته قلبی خود اهداف را مکتوب کنیم و اهداف اجباری با در نظر گرفتن دیگران نباشد خودخواه باشیم و فقط به خودمان فکر کنیم در تعیین و مکتوب کردن اهداف مان
۹- خیر
۱۰- خیر
سلام خدمت استاد عزیز
۱.دلیل موفقیت افراد موفق و پیشرو دریک جامعه این است که فقط وفقط به خواسته های خودشان فکر می کنند
۲.باید هدف گذاری واضح و روشن داشته باشیم و باور داشته باشیم که قدرتمند هستیم وظیفه ذهن ما تطبیق دنیای بیرون ودرون است
۳.اهمیت هدف گذاری دراین است که ذهن ما بداند درطول مدت زمان به دنبال چیست وبه ذهن مسیر وهدف میدهیم تا بتوانیم کنترل ذهن رابه دست بگیریم وبه ذهن جهت بدهیم
۴.زیرا اهداف بلند مدت به اهداف کوتاه مدت ما جهت میدهند
۵.دید من نسبت به آینده مثبت وخیلی روشن پراز موفقیت مطمئنم هستم به خیلی از اهدافی که الان دارم رسیدم خیلی متناسب
۶.باید از جملاتی در زمان حال استفاده کنیم، برای نوشتن اهداف ازجملات مثبت استفاده کنیم، واهداف رو خیلی واضح وشفاف یاداشت کنیم
۷.بهترین سوخت برای پیمودن مسیر موفقیت فقط وفقط دلایل بزرگی است که برای اهداف در نظر داریم
۸.تکنیک مهم برای اهداف بلند مدت اینک بازیگر باشیم ،باید رویا پرداز باشیم ودرمورد اهداف رویا پردازی کنیم، واینکه براساس سبک زندگی خودمان اهدافی را مشخص کنیم
۹.تکنیک های مهم درمورد اهداف کوتاه مدت این است که خیلی واضح وشفاف یاداشت کنیم و جزییات رو کامل بنویسیم واهدافی که قابل دست یابی هستند رو درنظر داشته باشیم وخیلی رویایی نباشند، واینکه دارای مدت زمان مشخص باشند
۱۰.خیر
۱۱.خیر
۱- افراد موفق دارای اهداف میباشند و اهداف خود را واضح و مشخص و به صورت مکتوب دارند و فقط در مورد خواسته هایشان صحبت میکنند….
۲- باید مسیر را به ضمیر ناخودآگاه نشان بدیم و در این موقع اونم خودشو با دنیای بیرونی منطبق میکنه و ما به هدفمون میرسیم.
۳- وقتی ما برای خودمان هدفی تعیین میکنیم و با وضوح کامل در ذهنمون ترسیم میکنیم و با اشتیاق و ایمان تلاش میکنیم اون هدف حتما بدون برو برگردد در زندگیمون پدیدار خواهد شد…
۴- چون اهداف بلند مدت برای اهداف کوتاه مدت جهت میدهند.
۵- با استفاده از شیوه ها و روشهای هدف گذاری فوق حرفه ای با متد aj ایمان دارم که به همه هدفهایم در آینده دست خواهم یافت و با اشتیاق و ایمان صددرصدی به خداوند متعال موفق خواهم شد و میشوم…