تجربه من و غذاها
بله عزیزم نوشتن این مطلب واقعا خیلی بهم کم کرد خصوصا از وقتیکه متوجه شدم که دچار پرخوری عصبی هستم ریزخواریهایم در طول روز خیلی کمتر شده و در بعضی از روزها هم به صفر میرسه.
برای خودم همیشه سوال بود که چرا من اضافه دارم؟
چون در کل ادمی هستم که غذام همیشه سر سفره از بقیه افراد خانواده کمتر بوده با توضیحاتی که اساتید بزرگوار دادند دیدم بله بیشتر اوقات در طول روز از روی تفریح و سرگرمی سراغ غذا و خوراکی میرفتم نه بخاطر رفع گرسنگی واقعی در اوایل دوره هر موقع در یخچال رو باز میکردم از خودم میپرسیدم آیا واقعا گرسنه هستم یا فقط برای اینکه حسم عوض بشه چیزی میخوام بخورم؟
این مطلب باعث شده بود که خوردنم رو کنترل کنم و تقریبا با گذشت دو ماه این مطلب در ضمیر ناخوداگاه من نهادینه شده و حتی بیشتر اوقات به متن نوشته شده روی در یخچال توجهی نمیکنم .
