سلام آقای جعفری

امیدوارم خوب باشید، من بعد از ۳هفته انجام تمرینات فقط ۲کیلو کم کرده بودم و این بدجور زد تو ذوقم.

از بس عادت داشتم در اثر رژیم های مختلف ماهی ۶ یا ۷ کیلو کم کنم یا حداقلش ۵ کیلو رو حتما کم می کردم، خلاصه بدجور پکر شدم. اما توی گروه موندم و از دوستان انرژی گرفتم.

ممنونم که تنهام نگذاشتین، ولی اون عاملی که من رو به وجد آورد این بود که الان در هفته چهارم هستم و بین هفته سوم تا چهارمم چون دمق و ناامید بودم یه شب ۳تا کیک خامه ای یه شب دو تا بستنی و شکلات و یه شبم ۳تا کیک خامه ای دیگه خوردم ولی گوشه ذهنم به شیوه شما امیدوار بودم ….

دیشب رفتم روی ترازو، کمترین انتظارم این بود که وزم کم نکرده باشم و راستش گفتم حتما ۱ کیلو لااقل چاق شدم ولی با تعجب دیدم که ۱ کیلو کم کردم، داشتم بال در می آوردم.

از خوشحالی نمی دونید با چه ذوق و عشق و اعتمادی ۱۰۰ برابر شده رفتم و برای ادامه کارم و پذیرفتم که متد ای جی یک روش خیلی آروم و ملایم و بدون هیچ فشار و همراه با لذت است. روشی نیست که تند و عجولانه بشه وزن کم کرد.
ممنونم ازتون آقای جعفری دوست داشتنی و بهترین ها رو براتون آرزو دارم. تا حالا نشده بود چنین چیزی برام، تا حالا نشده بود، نشده بودددددددد

هوراااااااااااااااااااااااااااا