احساس گرسنگی می کردم اما گرسنگی نبود
راستي دخترا امروز صبحانه كه خوردم يك ساعت و نيم بعدش يه دفعه درحاليكه كار ميكردم احساس گرسنگي شديدي بهم دست داد طوريكه داشتم غش ميكردم.
با خودم گفتم محال هس كه گرسنگي واقعي باشه چون هنوز دوساعت نشده كه من صبحانه خوردم و بعدم يه دفعه گرسنه شدم و اين يعني عصبي 😬😬خلاصه بهش اهميت ندادم و مشغول كارم شدم باورتون نميشه ده دقيقه يا يه ربع بعدش ديگه اصلا يادم رفت كه گرسنه بودم و تازه احساس سيري كامل ميكردم طوريكه اصلا دلم نميخواست هيچ چيزي بخورم ☺️☺️.️
ببينيد همينطوري ميشه به يه غذاخور حرفه اي تبديل شد يعني بين زماني كه گرسنه شديد تا وقتي بخواهيد چيزي بخوريد يه تايمي رو فاصله بديد و چيزي نخوريد اگر عصبي باشه ديگه گرسنه نيستيد ولي اگر واقعي بود شما همچنان گرسنه هستيد 👍👍
به نظر من هر كس بتونه گرسنگي عصبي و واقعي رو تشخيص بده و بهش عمل كنه ٧٠./. راه رو رفته و موفق شده حتما به اين مسئله دقت كنيد اين خيلي مهمه كه هر زماني خواستيد غذا بخوريد از خودتون بپرسيد كه واقعيه يا عصبي
