تجربیات شرکت کنندگان متدA.J
سپتامبر 25, 2019
ارسال شده توسط مدیر
1.72k بازدید
داستان های شما بعد از استفاده از متد A.J
این فایل های صوتی، تجربیات دوستان شماست که از متد A.J استفاده کرده اند
پیشرفت های عالی در حوزه ثروت+سلامت+روابط و البته "تناسب اندام"
داستان های افراد بعد از استفاده از تناسب اندام با قدرت ذهن
این ویدئوها، تجربیات دوستان شماست در خارج از کشور که از متد ذهنی استفاده کرده اند و نتایجی خارق العاده بدست آورده اند
داستان های شما بعد از استفاده از متد A.J
این فایل های تکست، تجربیات دوستان شماست که از متد A.J استفاده کرده اند
پیشرفت های عالی در حوزه ثروت+سلامت+روابط و البته "تناسب اندام"
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
سلام علیکم
سپاسگزاری تنها یک راه برای تشکر از خداست
به جرات میتوانم بگویم همه جلسات ارزنده و مفیدند
آنا جلسه بیستم واقعا یک ریسمان محکم و قابل اعتماد را به من نشان داد
اهرمها
این برای من بهترین آگاهی بود که توانست بر مسیرم جدیت بیشتری داشته باشم
زیرا آینده شناسی و دیدن افقی از آینده انسان را با انگیزه تر می کند
انگیزه رنجها ولذتها واقعیتی است که اگر کاملا در ضمیر ناخودآگاه ما حکشود ما به معنای واقعی انسانی خود ساخته و با شرافت خواهیم شد
و لذتهای ترک اعمال ما صحیح و چیدن میوه رضایت خدا واقعا لذتی وصف ناپذیر است
من امیدوارم در همین ماه به نتایج فوق العاده ای برسم که همگان را مات و مبهوت میکند
خدایا از اینکه مرا به قله رساندیم
سپاسگزارم به عدد علم بینهایت تو
دوستدارم همچنان بنگارم ولی ….
باسلام
من درمورد تبصره قانون اول غذاخورحرفه ای(یعنی آب ،میوه وصبحانه)بایدبگم ک من عادتهای درستی دراین زمینه نداشتم ولی سعی کردم رفعشون کنم وتاحدودی ام موفق بودم مثلا درموردآب ک با ی تمرین جالب وتکرار ۲۱ روز تونستم مشکل کم آب خوردنم را رفع کنم والان دیگه روزی ۶ تا۸ لیوان آب را حتما می نوشم، درموردمیوه ام به این صورت بودم ک بعضی ازروزا ممکن بوداصلا میوه ای نخورم وبعداز چندروز احساس نیاز شدید ب میوه پیدا میکردم مقدار زیادی میوه در یک وعده مصرف میکردم ولی الان با توجه به مطالب این جلسه تاحدودی این مسئله را رفع کردم وروزانه حدود ۲ الی ۳ عدد میوه میخورم البته بصورت آگاهانه ، درمورد صبحانه باید بگم وعده غذایی موردعلاقه من وعده صبحانه س ولی به دلیل اینکه کارمندهستم صبح خیلی زود اصلا میل ب خوردن صبحانه ندارم واسه همین ی ساندویچ نان وپنیروگردو باخودم میبردم وهرموقع فرصت میکردم میخوردمش گاهی ام اصلا فرصت نمیکردم تااینکه بازم بااستفاده از آموزه های این جلسه ی تایم ۲۰ الی ۳۰ دقیقه ای را توی محل کارم اختصاص دادم ب خوردن ساندویچی ک با خودم بردم حتی اگه خیلی مشغله داشته باشم صبحانه را دراولویت قرارمیدم وحتما میخورم .
درمورد تمرین دوم که اون حلقه ۵ نفری هست که باهاشون ارتباط دارم بعد از بررسی و مقایسه ارزشهای خودم و اونها به این نتیجه رسیدم که خیلی از ارزشهای ما شبیه هم هستند ولی یکسری خصوصیات فردی وجود داره که ما رو با هم در اون زمینه متفاوت کرده و خوب که بررسی می کنم می بینم بعضی از خصوصیات همدیگه رو بعد از چند سال از هم گرفتیم و با هم یکی شدیم گاهی اونا خصوصیات من رو و گاهی من خصوصیات اونا رو در خودمون می بینیم
درمورد تمرین اول جالبه که بگم من تقریبا چند ماهه که به خبرها اصلا گوش نمیدم مگر چیزهایی که به دردم بخوره و میتونم بگم تا ۹۰ درصد تلویزیون دیدنم رو کم کرده بودم بطور کلی الآن هرجایی و هر خبری که حس وحالم رو خراب کنه نه میرم و نه گوش میدم و از این طریق آرامش بیشتری دارم وقتی من توان تغییر یه سری چیزا رو ندارم پس ترکش می کنم تا حس بهتری در زندگیم داشته باشم
به نام خدا
مشاجره ای که در تصویر ذهنم بوجود آوردم ذهنیتی بود که از گذشته
وجود داشت که احساس تنفر نسبت به اون طرف مقابلم و سپس از خودم رو باعث می شد تنفر از خودم به خاطر اینکه چرا بحث و مشاجره راه انداختم ولی بعد با خودم گفتم که در چنین شرایطی این طبیعی است و هرکس دیگه ای جای من بود این مشاجره صورت می گرفت کم کم این احساس تنفر کوچک می شد و می دانستم که گریزی از این احساس ندارم پس جایی در وجودم برای اون باز کردم و پذیرفتم ولی به خودم سخت نگرفتم و در کنار اون احساس به هدفم و کارهای خودم پرداختم حالا اون شرایط رو با قبول کردن آن ، در مسیر تغییر قرار دادم و به همین و ترتیب اگر پیش برم به هدفم و اون چیزی که میخوام می رسم ولی می دونم که اون احساس وجود داره اما کمرنگش کردم تا نتونه سکان هدایت من رو دست بگیره بلکه من اون رو کنترل می کنم
سلام خدمت دوستان عزیزم من در یک موقعیت میتونم ترازوی تمایل خودم رو تعریف کنم اونم اینه که من از لحاظ مالی در یک مقطعی که برایم مشکلی پیش اومده بود بسیار نیازمند کسب درآمد بودم یک کار هنری به نام خیاطی بلد بودم که از آن استفاده نمی کردم یعنی دوست نداشتم کار خیاطی برایم بسیار سخت و اذیت کننده بود ولی با خود فکر کردم که باید مسیری رو انتخاب کنم که برای خودم درآمدی داشته باشم کم کم شروع به خیاطی برای اطرافیان کردم ولی درآمد کمی داشتم از مقدار کم و کوچک شروع کردم وقتی که از اون درآمدی کسب کردم کم کم انگیزه من بیشتر شد و هدفم را بزرگتر کردم و در حال حاضر از موقعیتم بسیار راضی و خشنود هستم با وجود سختی راه و کار زیاد که بسیار سخت هست ولی چون در نهایت هدف درآمد داشتم سختی راه رو پذیرفتم یعنی به کفه تمایلم بله گفتم
با توجه به اینکه در زندگی روزمره خود احساسات مختلفی در پیش روی ماست از جمله شادی ،غم، ترس ، اضطراب نگرانی از آینده و خیلی چیزهای دیگه باید در مواجه با آنها کمی عقلانی منطقی باشیم اگر چیزی را می توانیم تغییر دهیم که با اراده قوی باید این کار رو بکنیم اما اگر تغییر آن در توان ما نیست باید گزینه های دیگری رو در مقاطع مختلف برای فرار از احساساتی که دوست نداریم انتخاب کنیم من شخصا از تمام گزینه های سوال شده در موارد مختلف زندگی استفاده می کنم مثلا وقتی چیزی ناراحتم می کند سعی می کنم از آن اجتناب و دوری می کنم و بودن در جایی شاد را انتخاب می کنم تا حواسم را از آن مشگل و ناراحتی پرت کنم یا مثلا برای آن از کارهای مختلف مثل کارهای خانه ،خیاطی،بازار و خریدن چیزی که شادم کند انجام میدم و خودم را مشغول می کنم باز در جایی دیگه برای فرار از احساسات فکر می کنم شاید بتونم موضوع رو حل کنم خیلی از اوقات با خوردن مواد غذایی سعی می کنم احساسم رو فراموش کنم که همین امر باعث چاقی درمن شده یعنی خود تخریبی اما در مورد سوال پنج هیچگاهخود را در اجتماع غرق نقش های مختلف نکردم بیشتر غرق تنهایی خودم میشم و فکر می کنم
جواب سوال ۲
من ناخودآگاه با این روش آشنا شدم والان خودمم متعجبم از اینکه من چطوری با این روش آشنا شدم
من دوست دارم لاغر بشم واندامم همیشه متناسب باشه من همیشه دوست داشتم غذاها،دسر وشیرینی های خوشمزه را بخورم ولی به خاطر مشکل اضافه وزنم نمیتونستم والان هدفم اینه که واقعا با قدرت ذهنم هم به لاغری برسم هم اینکه چطوری با مشکلات که تو زندگی پیش میادکنار بیام و دوست دارم واقعا ی آدم دیگه ای بشم وکلا تغییر کنم
باسلام
علت اصلی واضافه وزن من یکی ریزه خواری وپر خوری عصبیه دوم اینکه وقتی استرس داشته باشم یا فکرم مشغوله بیشتر چاق میشم
تجربه شخصی من در رابطه با خوردن آب این بوده که در سال های قبل به خاطر کم خوردن آب مشکلات دفع زیادی داشتم بخاطر همین تصمیم گرفتم که خوردن آب گرم قبل از صبحانه را و همچنین ورزش را ادامه بدم که البته این مشکل در اثر رژیم های سخت و دشوار و کم شدن آب بدن به وجود آمده بود و الان با این ۲ حرکت یعنی خوردن آب و ورزش مداوم اثری از مشکلی که داشتم نیست و همچنین در کنار ان صبحانه خوردن برای تنظیم کارکرد بدن برای من بسیار مفید بود و همچنین ولع خوردن در وعده های بعد را از من گرفت که این ۲ عادت خوب را همچنان در زندگی روزمره خود دارم ولی عادتی که باید تغییر کند این است که خیلی تمایلی به میوه خوردن ندارم و باید از آن قسمت اگاهانه ذهنم استفاده کنم و این عادت را تغییر دهم و میوه را در برنامه روزانه خود قرار دهم
سوال۱-نظرشخصی من درموردنظام ارزشی اینه ک مابدون داشتن یک نظام ارزشی ومخصوصانظام ارزشی مکتوب بطورقطع نمی تونیم ب اهدافمون دست پیداکنیم،اگرم پیداکنیم زودگذروموقت هستش،چون تامابرای هرکدوم ازاهدافمون حتی کوچکترینش یک علت وچرایی مهم نداشته باشیم نمی تونیم درراه رسیدن ب اون اهداف ازسختی های راه عبورکنیم وب اهدافمون برسیم.
من ازابتدای امسال یک نظام ارزشی مکتوب دارم ک اهدافم را درحوزه های مختلف مشخص کردم وبرای هرکدوم ازاهدافم چرایی وعلت خاستنش را نوشتیم والان ک حدود۸ ماه ازاون میگذره وقتی برمیگردم بخاطر نوشتن اهداف کوتاه مدت ماهانه م ب اونامراجعه میکنم می بینم ب خیلی ازاونادست پیداکردم ونظام ارزشی من همچنان پابرجاست ومن برای اون تلاش میکنم.
سوال۲-تناسب اندام وسلامتی یکی ازارزشهای مهم من توی زندگیم هستش ک حتی احساس میکنم اهدافم دربقیه حوزه های زندگیمو تحت تاثیرقرارداده،اقداماتی ک دراین زمینه انجام دادم:شرکت در دوره تناسب اندام بامتدaj هستش وباکمکش شناسایی باورهای اشتباهم وتلاش برای ازبین بردن اون باورهاوکمرنگ کردنشون وجایگزین کردن باورهای صحیح وقدرتمندکننده، ب کارگرفتن ۴ قانون طلایی غذاخور حرفه ای ، گذاشتن برنامه پیاده روی هفتگی حداقل۳ روزدرهفته وهرروزحداقل ۱ ساعت ،حذف غذاهای کنسروشده واستفاده کمترازغذاهای آماده ورستورانی،کارهایی ازاین دست درحوزه تناسب اندام.
اگرچه هنوزبه هدفم بطورکامل دراین موردنرسیدم ولی بسیارخوشحالم ومیدونم ک مسیردرست همین مسیری هستش ک انتخاب کردم وقدرتمنددارم پیش میرم 💪💪
من تا به حال بین ۵ تا ۱۰ مرتبه تصمیم به کم کردن وزنم گرفتم که تقریبا تمام این دفعات وزن کم کردم ولی باز دوباره بعد از مدتی وزنم برگشته و حتی شاید اضافه ترم شده و در این مورد هم بین ۵ تا ۱۰ مرتبه هر بار که رژیم گرفتم اینطور شده در مورد توصیه هایی که برای دوستان در مورد متناسب شدن میتوانم بگویم این است که من همه ی راه ها را رفتم رژیم
دمنوش
قرص
و خیلی کار های دیگه
ممکنه برای مدت کنی نتیجه بگیریم اما دائمی نیس
من به این نتیجه رسیدم که تا ذهن ما راجع به خوردنی ها تغییر نکند چیزی عوض نمیشود و توصیه میکنم در راهی قدم بگذارند که ذهنشان را آگاه کنند تا راه درستی را برای تناسب اندام در پیش بگیرند و سایت aj را معرفی میکنم
یکی از نظام های ارزشیه من سلامت است که در صدر آن ارزش ها قرار دارد.من به سلامتم اهمیت میدهم چون با سلامتی میتوانم بهتر زندگی کنم و کیفیت بهتری از زندگی داشته باشم.با سلامتی میتوانم ارتباط بهتری با دنیای پیرامون خود داشته باشم و به قول معروف عقل سالم در بدن سالم است. با سلامت میتوانم تصمیم های بهتری در ارتباط با زندگی خود داشته باشم و رفتار های مناسب تر داشته باشم .مثلا کاری که برای سلامتی خودم انجام میدهم پیاده روی های مستمر و ورزش های دائمی هست که برای سلامتم مفید اند . کار دیگری که انجام میدهم نوع خوراک خود را بر مبنای سلامتی قرار میدهم یعنی چیز هایی مصرف میکنم که سلامتی را ب خطر نیندازد. و خوراک های مفید برای بدنم استفاده میکنم. به طور کلی مراقبت از خودم را بسیار واجب و مهم میدانم زیرا که میدانم در آن صورت زندگی با کیفیتی خواهم داشت
سلام دوستان وقت بخیر
بنده هیچ وقت اخبار رو دوست نداشتم و نمیدیدم اما همسرم به خاطر شرایط کاریش به اخبار علاقه مند شد و اخبارها رو در شبکه های مختلف گوش میکرد و میدید که به لطف استاد ایشون هم اخبار رو تعطیل کرد.
تمرین دوم جلسه هشتم
بنده پنج تا دوست خوب دارم یکیشون رو میشه گفت از لحاظ فکری با من همراستا هستند و تاثیر فوق العاده ای در زندگی من داشته.
البته چهار دوست دیگه من هم با ارزَشهای من منطبق هستند.
سلام
سوال۱-من تاقبل ازازدواج آدم متناسبی بودم جوری ک هرجامیرفتم همه ازاندام من تعریف میکردن بعدازازدواج کمی رونداضافه وزن را پیش گرفتم ولی ن خیلی محسوس وازاردهنده تااینکه براثر یک اتفاق ناخوشایند،من خیلی سریع انگارتمام امیدبه زندگیمو ازدست دادم وبه دنبال اون بااینکه اصلا دنبال خوردن نبودم وحتی گاهی در۲۴ ساعت شاید یک وعده غذایی ام نمیخوردم روند چاق شدنم شدت گرفت ودرهمین راستابود ک باردار هم شدم بااینکه در این دوران خیلی وزنی هم اضافه نکردم ولی اندامم کاملا بهم ریخت وبعداززایمان دیگه نتونستم ب وزن سابقم واندام متناسبم برگردم ومن دقیقا تا قبل از شرکت درمتدaj علت اضافه وزنم را استرس روحی شدیدوبعدهم بارداری میدونستم.
سوال ۲-چون من لذت داشتن اندام متناسب واینکه درگیر چی خوردن چی نخوردن نباشم را سالها حس کردم والان ازاین لذت محرومم واحساس میکنم هرکاری ک میخام انجام بدم حتی خریدن لباس منوط شده ب اینکه من بایدلاغرومتناسب بشم واز ی طرفم من آدم بسیارفعال وپرتحرکی بودم ولی بعداون اتفاق ناگوارک روندچاق شدن را پیش گرفتم تحرکم بسیارکم شده ب حدی ک برای انجام کارای ساده خونه هم انرژی کم میارم.«میخام برسم به اون روزای شادوزیبای متناسب بودنم»
سلام کارسختی است که اخبار را کنار بگذاریم که من باکم کردن آن متوجه نتیجه خوب آن شدم
مسئله دوم لیست پنج نفر از نزدیکان با نظام ارزشی خودم مطابقت دادم چیز جالبی هست شاید برای سنین ما کاربردش کم باشه ولی برای بچه هامون بسیار جالب مناسب هست
سلام.تصورمشاجره هم برام جالب نیست حتی اگر شاهدمشاجره هم باشم اینقدر می خورم که متوجه سیروگرسنگی نمی شوم بااین متدکه آشنا شدم متوجه این مسائل شدم
با عرض سلام و احترام حضور استاد گرامی و همه دوستان
جواب سوال اول :
دلیل اضافه وزن من از از نظر خودم عمل جراحی سنگین پیوند استخوان از پا به دست ۵ سال پیش بعد از تصادف و استراحت چند ماهه و مصرف غذاهای مقوی در این مدت برای ترمیم استخوان و کم تحرکی بود ولی با توجه به توضیحات استاد فکر می کنم احساس نا امنی و ترس باعث شده از نظر ذهنی بدنم شروع به ذخیره سازی کند.
جواب سوال دوم :
سخت شدن انجام فعالیت و کارهای روزمره و نگرانی از اینکه سلامتم به خطر بیفتد. ظاهرم را هم دوست ندارم ولی حفظ سلامتی برام خیلی مهمه.
سلام دوستان وقت بخیر
دو هفته پیش همسرم تصمیم گرفت برای دیدن خانوادش بره مسافرت و از من هم خواست که همراهش برم بنده کمر درد داشتم و در ابتدا به ایشون گفتم که نمی تونم همراهیشون کنم.
همسرم ناراحت شد اما به روم نیاورد .
شش ماه بود که خانواده همسرم رو به خاطر کرونا ندیده بودم.
تصمیم خودم رو گرفتم و با همسرم رفتم و خوشبختانه خیلی اذیت نشدم
امروز که به ترازوی تمایلم نگاه میکنم و این فن رو یاد گرفتم خوشحالم که کفه ارزشهام بالاتر بود و من بله گفتم.
و همسرم رو در الویت قرار دادم.
سلام مجدد تمرین دوم از جلسه هشتم اپدیت با عنوان یک حلقه پنج نفره از دوستان و اشنایان لیست کنیدکه بانظام ارزشی مان تطابق داشته باشد برای من کسانیکه بعهد و قول خود پایدند برایم یک ارزش است دوم راستگو بود فرد چون از ادم دروغگو دورو بیزارم اگر بتوانم که مسیرش را تغییر دهد با دوستی میکنم نکته دیگر اگر طرف من ران دروغگو خطاب کند حتی این کلمه بنظر من در نوشتن هم رخ زیبایی ندارد مثلا شما بنویسید بهار دیدن نوشته اش هم قشنگ و دلنشینه این برداشت من از کلمات و واژه هاست و من در سنی هستم که افراد برایم دستچین شده اند و ازین بابت دغدای ندارم خدارا شکر
باسلام خدمت استاد محترو و دوستان عزیز تمرین اول از جلسه هشتم اپدیت باعنوان پیگیری نکردن اخبار بمدت یک هفته خقیقت امر شنیدن و یا دیدن خبرهای ناخوب هرکس از افراد رو اذیت میکند کما اینکه چیزی مطلوبی هم بدست نمیاوریم ولی صادقانه بگویم تلویزیون میبینم و مثلا اخبار خوشحال کننده رو پیگیری میکنم مثل شنیدن نتایج فوتبال و برنده شدن هموطنانم در هر زمینه ورزشی البته فقط نتیجه اش چون دیدنش رو دچار استرس میشوم مثلا خبر برنده شدن بچه ای ایرانی در المپیادها حس غرور و شعف بمن میده و حال خوب رو تزریق میکنه یا بازیگران ایرانی رو موفقیت انها و شناساندن ایران در جایگاه عالی حتما برام شهدی شیرینه بخصوص وقتی که دور از وطنم هستم دوست دارم کشورم در مقال عالی و والا بدنیا شناسانده بشود بامید انوز البته امین
باسلام وتشکرازاستادبزرگواربایدبگم من بعدازبازنشستگی تصمیم گرفتم برای پر کردن ساعات بیکاری به یادگیری کاردستی اقدام کنم به آموزشگاهی رفتم و موفق شدم ازکار کوچک شروع کردم الان فرش (۱۲۰در۱۰۰)می بافم تابلو فرش یک دریک متر والی آخراز خواب واستراحتم وتفریحم می گذرم و ادامه می دم وگاهی نگهداری نوه هام مانع بافتنم می شود
دراین متد هنوز به غذا خور حرفه ای تبدیل نشدم بسیارازسخنان آقای جعفری بزرگوار استفاده میکنم بامیل ورغبت تمرینهارا انجام می دم امیدوارم روزی برسه همانگونه که درکاردستی ام موفق شدم دراین متد هم موفق شوم
سلام دقیقا من برای فرار ازاحساسات با انجام کارهای مختلف ازجمله خواندن مطلب ویا دیدن فیلم وبیشترازهمه انجام کارهای دستی خصوصا تابلو فرشی که می بافم کلا فراموش میکنم وبه نطرم کار خوبی انجام می دهم چون حال دلم راخوب می کنه
وگاهی هم شروع به فکر کردن می کنم که این کار بسیار برایم مضر است
باسلام خدمت استادبزرگوار وعزیز:
در پاسخ به سوال اول جلسه سوم ؛چند بار سعی کردید وزن کم کنید؟
✅٢-۵تا ۱۰ سوال ۲ج✅۲-۵تا۱۰
وتوصیه ای که برای دوستانم دارم، برای کاهش وزن متناسب اندام:
١-وقتی طبق عادت به سراغ خوردن وعده غذایی می رویم به درخواست بدن توجه وگوش کنیم.
٢-تکنیک چراغ راهنما رو به دوستانم توصیه می کنم🙏🙏
سلام ودرود براستاد گرانقدر وخانوادهAJ
در مورد سوال جلسه۵ فرار بخشی از خود که دوست نداریم ….،مشغول سر گرمیهای مختلف میشوم وسعی میکنم که به ذهنم آسیب نرسانم.مثلا کتاب خواندن ،قران،خوشنویسی،والبته گاهی هم خوردن،سعی میکنم مورد آخری رو حذف کنم تا بتوانم به تناسب اندام برسم.با تشکر
نظام ارزشی همانچیزهایی است که دروجودما هستند.وما از انهادرطی زندگی استفاده می کنیم مانند سلامتی،مهربانی،قدرشناسی،کمک به دیگران،خوش رفتاری،تفریح ونشاط،همکاری،بخشش،پشتکار،دوستی،………ارزشها تمایلات قلبی ادم است که بر اساس انها حرکت کردن خیلی مهم استهرانسانی ارزودارد که بتواند به جایگاه والای این نظام ارزشی برسد .وقتی من درجهت ارزشهام پیش می روم جال دلم بسیار خوب میشود وارامش پیدا میکنم. یکی از ارزشها ی بسیار مهم تناسب اندام است که در راستای سلامتی قرار دارد که ارزش زیادی دارد. که تا حالا نتوانستم کاری انجام بدهم وحالا با یاری خداوکمک استاد گرامی بتوانم دراین مسیر حرکت کنم.من هیچوقت به فکر مکتوب کردن این ارزشها نیفتادم ونمیدانستم با این کار جایگاه ارزشهام بالاتر میشود..کمک به دیگران برایم خیلی برایم اهمییت دارد
با سلام سوال اول که چند باروزن کم کردید؟ گزینه۱ وسوال دوم نیز گزینه۱وتوصیه به دوستان برای متناسب شدن:به درخواست بدن توجه بشه که هروقت گرسنه هست بهش غذا بدیم.از قانونstg کمک بگیریم.سبزیجات رو جدی بگیریم.ورزش قسمتی از زندگی باشه واز همه مهمتر غذا رو پوره کنیم وبه عبارتی خوب بجوییم.ودر یک کلام درود بر متد AJ
سلام.۱٫ چندبار سعی کردید که وزن خودرا کم کنید؟
باید بگم مورد اول چون خیلی اهمیت به وزن کم کردن نمی دم فقط تمام هدفم سلامتی هَست
۲٫چندبار وزن کم کردید وحداقل نیمی از آن برگشته است؟
پاسخ این سوال هم مانند قبلی هست چون خیلی کم به فکر رژیم بودم
۳٫توصیه هایی که برای دوستان دارید که چگونه می تواند متناسب باشند؟
اول اینکه تازمانی که گرسنه نشدی غذا نخوری وهر زمانی هم که سیرشدیددست ازغذاخوردن بکشی غذا خوب بجوید وریزه خواریهارا کنار بگذاری
سلام
دلیل متناسب نبودن من قبل از دوره وبعد از دوره جواب مختلفی دارد
قبل از دوره یکی تروییدم میدونستم دوم وراثت سوم ریزه خواری
ولی الان که وارد دوره شدم متوجه شدم که هر چی باعث اضافه وزن من میشود همین ذهنیت ناسالم است که بهانه هایی شده برای اضافه وزنم ،،، الانم که متوجه شدم تا وقتی به هدفم توجه دارم وذهنم تحت کنترل هست خیلی خوب پیش میروم
ول خدا را شکر میکنم که دیگر به علتهای قبلی فکر نمیکنم چون متوجه شدم علت اصلی خودم وذهنم هستم ، شاید هنوز متناسب نشدم ولی به هدفم نزدیک شدم
س ۲ . چرا میخواهید متناسب شوید ؟ چون میخواهم احساسم به خودت بهتر شو د ولباسهای زیبا ورنگا رنگ بپوشم و از اندام خودت لذت ببرم و با قدم اول که تناسب اندام هست به موفقیتهای دیگر دست پیدا کنم
سلام استاد و دوستان گرامی وقت بخیر
پاسخ سوال اول
قبل از ورود به دوره وراثت و بارداری
اما در حال حاضر علت اصلی عدم تناسبم را خودم و علل درونی میدانم و مسولیت این شرایط با من است و برای رفع این مشکل تمام تلاشم را خواهم کرد.
پاسخ سوال دوم
برای رسیدن به سلامتی که حال خوب و تناسب اندام ماندگار نتیجه آن است.
سلام. درموردنظام ارزشی نطرم چیه واینکه آیا تابه حال یک نظام ارزشی داشتم؟
تابه حال به این موضوع فکرنکرده بودم شایدموردی بوده که برام اهمیت داشته ولی اینچنین تفکیک شده نبوده خداراشاکرم که دراین مسیر قرارگرفتم وازاستادبزرگوار آقای جعفری هم کمال تشکر دارم باراهنمایی هاشون مسیر درست راانتخاب می کنیم
باید بگم تابه حال نظام ارزشی خاصی نداشتم که اقدامی برایش کرده باشم
۱٫علت چاقی راچه میدانید”قبلا فکرمیکردم علت چاقی کم تحرکی وپرخوری است ولی الان که چندماهی است واردمتد ajشدم متوجه شدم بیشتر مشکلات چه چاقی.، مربوط به درگیری ذهنه. من اگرذهنم آروم باشه فکرم آزادباشه مطمئنا درهمه زمینه ها چه تناسب اندام چه مشکلات دیگه موفقم درموردسوال دوم که چرا میخواهید لاغر بشید باید بگم من اصلا دوست ندارم لاغر شوم بلکه میخوام متناسب شوم چون من فقط چاقی موصعی دارم بقيه اندامم لاغر ه درآخر باید بگم خوشحالم ازاینکه توی این متدهستم وتشکر ازهمه اساتید
سلام روز خوش
۱٫علت چاقی و اضافه وزن خودراچه چیز یا چه چیزهایی میدانید،؟
من قبل از آشنایی بااین برنامه متد ajهمیشه میگفتم ارثی است ومن آب هم بخورم چاق میشم ولی فهمیدم مقصر اصلی خودم هستم و هیچ علت خارجی وجود ندارد
۲.چرامیخواهید لاغرشوید؟
برای اینکه همیشه شاداب و تندرست باشم
با عرض سلام خدمت برادران گرامی اقای جعفری
من امروز جلسه ۲۵ را گوش کردم که تصمیم گرفتم منم در اینجا تجربه خودم را که در این مدت کسب کردم بین دوستان قدرتمند در میان بگذارم قبل از این اجازه بدهید اول از خدای بزرگ شاکر باشم بعد یک تشکر از استادن این متد البته من قبلا تا حدودی از روش شمرده خواری اشنا بودم ولی روش اینکه از ذهنمون در این روش پیروی کنیم را نمیدانستم و با مثبت اندیشی خیلی زود باورم شد و سعی کردم به خودم ارزش قائل شوم و به این باور بزرگ برسم الان خودم را خیلی دوست دارم و با ذهنم و با ضمیر ناخوداگاهم و ۴ قانون غذا خوری به تناسب اندام برسم البته یک تجربه هم کسب کردم و میخواهم به دوستان و هنرجویان عزیز در میان بگذارم استاد جعفری در این جلسه تائید کردند که در روز ۸ لیوان اب بخوریم من یک لیوان اب ولرم قبل از غذا میخورم یک لیوان در حین غذا (البته جرعه جرعه ما ببن غذا) مبخورم و یک لیوان اب ولرم نزدیک به داغ بودن بعد از غذا میخورم که این روش بمن کمک کرده که زود سیر میشوم و تاثیر زیادی به کاهش سایز کرده است
اول از خدای بزرگ شاکرم که با این متد اشنا شدم🙏
دوم از اقای جعفری برای این متد از خدای بزرگ برای ایشان ارزوی بهترین ها را میکنم🙏
و برای دبگر هنر جویان ارزوی موفقیت در این متد خواهانم🙏
موفق و موئد باشید🙏
سلام. خداراسپاسگزارم که مرا دراین مسیرقرارداد
که هم خودم را بشناسم وهم بتوانم خوب زندگی کردن راتجربه کنم امیدوارم بااین روش بتوانم مشکلات روحی وجسمی که دارم درمان کنم ازآقای جعفری استادبزرگوار هم نهایت تشکر را دارم
سلام ب دوستای خوبم استادان عزیزم ک واقعا از دستان خداوند مهربان هستید من خدار و سپاسگذارم ک بعدا از ۴۰ سال زندگی از خواب بیدار شدم هوشیار شدم. قبلا میگفتم خودم رو دوست دارم اما الان عاشقانه خودم رو دوست دارم م تو این متد یاد گرفتم ک چطور برای خودم ارزش قائل باشم و هیچ چیز باعث نشه ک من ناراحت بشم
و خیلی چیزها یاد گرفتم الان تو جلسه ۲۶ دوره پیشرفته هستم و ب دلیل مشغله هام خیلی کم فعالیت هستم با این وجود خدارو شکر خیلی راضی ام از این متد و سعی ام بر اینه ک هر جه زودتر باز دوره ام رو از اول شروع ب مرور کنم و بیشتر از این متد لذت ببرم و هوشیارتر از قبل شوم استاد عزیز ودوستان خوبم از شما راهنمایی میخوام ک چرا بازم بوی غذا ک بهم میخوره احساس گرسنگی شدید میکنم با اینکه قبل از بوی غذا کاملا حس سیری داشتم ممنونم از شما
عرض احترام خدمت برادران جعفری بزرگوار
بعنوان مهمترین تجربه ای که از این متد گرفتم اگاهی و شناخت درست در مورد خودم و جهان پیرامونم بود که بنظرم این بزرگترین دستاورد این متد بود برای من وهمچنین دست یافتن به اندام متناسب بدون گرسنگی کشیدن واسترس وترس از اینکه نتیجه بگیرم یانه . والبته. من به این نتیجه رسیدم این درس که از این دوره گرفتم صرفا برای این چند مدت نبوده واین یک کلاس روز به روزه برای من تا روزی که نفس میکشم ومن نظرم اینه به عنوان دوره آموزشی به این جریان نگاه نکنیم و بلکه جزو ضروریات روزمره زندگی قرار بدیم مثل تمام نیازهای روتین مون ( غذا خوردن ، خوابیدن ، ووو) وجز برنامه هرروز ما باشه وبنظرم این بهترین روش برای پایداری سلامتی و ارامش توی زندگیمون خیلی خیلی موثر خواهد بود ،
به امید موفقیت همه ی شما عزیزان و گرفتن بهترین نتیجه ها ازاین اموزشهای عالی 🙏🌺🙏
به نام خدا با سلام خدمت استاد گرامي و همه دوستان عزيز
من قبل از آشنايي با اين دوره هميشه يه ذهن منفي گرا داشتم و به ناخواسته ها بيشتر توجه ميكردم و از غذا خوردن هميشه ترس داشتم ى با استرس چيزي رو ميخوردم و فكر ميكردم الان كلي اضافه وزن پيدا ميكنم و اين اتفاق هم برام افتاد با توجه به اينكه خيلي غذا نميخوردم ولي روز به روز چاقتر ميشدم ولي الان خوشبختانه با خيال راحت هر خوراكي را كه دوست دارم رو ميخورم و به اين باور رسيدم كه بدن من هوشمند است و غدايي كه ميخورم از نعمتهاي خداوند است براي سلامتي بدن و تناسب اندام لازم و ضروري است درسته كه الان صددرصد به اندام دلخواهم نرسيدم ولي اطمينان دارم كه ميتونم با تمرينات بيشتر موفق بشم ولي در زمينه سلامتي روحي و حال خوب خيلي تونستم با راهكارهاي استاد عزيز به موفقيت برسم و شكر گزاري در لحظه هم كمك زيادي بهم كرد تا بتونم باور كنم كه من هم ميتونم به همه خواسته هام برسم حتي خواسته هايي كه به نظرم غير ممكن هست .
با تشكر فراوان از استاد گرانقدرم
با آرزوي بهترين ها براي همه دوستان عزيز
عرض ادب واحترام خدمت استادان عزیز جعفری و دوستان عزیز گروه
خدارو شکر و سپاس برای نعمتهای بیکرانش ومخصوصا نعمت اگاهی . بهترین نتیجه من از این اموزشهای استاد عزیز این است که خییلی از باورهای اشتباهم. رو شناختم شاید هنوز نتونستم ۱۰۰ درصد تغییر ایجاد کنم اما فکر میکنم این اگاهی خیلی مهمه چون الان برای رسیدن به هدفم و راهکارهای اساسی رو متوجه شدم ودیگه میمونه تلاشهای شخص خودم و اونهم فکر میکنم ابستگی داره به اینکه چقدر برای خودم ارزش قائل باشم وتا الان که به اینجا رسیدم خیلی خوشحال و راضی هستم بخاطر حال خوبم کم شدن سایزم دوست شدن با بدنم اگاهی در مورد ضمیر ناخودآگاه وقدرتهای فراوانش واستفاده درست از قدرتهام ودور شدن از دنیای اشتباه که توسط افکار اشتباه خودم ساخته بودم واز شادی وسلامتی خودم رو محروم کرده بودم ، مجددا تشکر میکنم از استاد جعفری عزیز که با اموزشهای عالی و با بیانی بسیار روان وساده تاثیر گذار بمن وباقی دوستانم کمک کردن که به اون هدفی که داشتیم برسیم به امید روزی که همه ی عزیزانی که دراین گروه شرکت کرده اند به نتیجه دلخواهشون از هر نظر برسند ،🙏🌺🙏
درپناه حق باشین همگی 🙏🌺🙏🌺
عرض ادب واحترام خدمت استادان عزیز
قبل از هر توضیحی همین جا تشکر میکنم از استاد جعفری عزیز بابت آموزش متد AJ وامیدوارم شاهد موفقیتهای بیشتر باشین تو زندگی تون .
واما درمورد تجربه ها ی خودم بگم حقیقتا من با شرکت در این دوره وگذراندن جلسات دوره موفقیتهای زیادی از لحاظ رفتاری وباوری بدست اوردم والبته کاهش وزن وبیشتر کاهش سایز .
خوشبختانه من خیلی سریع تونستم با استاد ارتباط فکری گرفته وبتونم راحت پذیرشم رو بالا ببرم ،مثلا وقتی ایشون صحبت میکردن فکر من دنبال مقاومت نبود و انگار قبول داشت نظرات واموزشهای استاد رو ومیپذیرفتم بخاطر این برای من خیلی سخت نبود چون وقتی قبول میکردم قطعنا انجام دادنش هم برام سخت نبود با اینکه من خیلی از نظر زمانی وقت زیادی برای تمرین و تکرار نداشتم ولی خدارو هزاربار شکر تونستم با پذیرش نظرات استاد نتیجه مثبت رو از این اموزشها بگیرم وبابت این مسله بینهایت خوشحالم مخصوصا که با بدنم خیییلی ارتباط خوبی گرفته ام واین بیشتراز هرچیزی خوشحالم کرده حتی از کاهش وزنم هم بیشتر ، اینکه برای بدنم ارزش واحترام قائلم ودوسش دارم حس جدیدیه برام بسیار لذتبخش ، من به بدنم به عنوان یک شخص محترم که برام ارزشمنده برخورد میکنم در حالیکه متاسفانه قبلا این اگاهی رو نداشتم وهر بلایی سر بدنم میاوردم که اونجوری باشه که دلم میخواد وباور کنید گاهی از خودم ناراحت میشم ولی میخوام جبران کنم اون اشتباهات رو ،
از نظر من موفقیت من دو دلیل داشت یکی مقاومت نکردن در مقابل باورهای غلط وسعی در تغییر آنها ودومین دلیل دوست داشتن جسمم وتوجه ارزش قائل بودن برای آن کاری که درگذشته بهش اهمیت نمیدادم البته از روی نا اگاهی نه از عمد .و جالبتر اینکه دفترچه آزمون رو که اول جواب داده بودم الان خودم هم جوابهای خودمو قطعا قبول ندارم بخاطر همین متوجه شدم تغییر من واقعی بوده شکر خدا نه اینکه فقط فکر کنم تغییر کردم ،
و من پیشنهادی که دارم وکاری که خودم انجام میدم خواندن سوالات وچند بار در هفته است کنار تختم گذاشتم وهر فرصت که باشه یک بار میخونم سوال و جوابهارو خیلی کمک میکنه به اینکه کاملا در ذهنمون جا بیوفته واتوماتیک وار ازش پیروی کنیم .ودر اخر بازهم ممنون از استاد جعفری عزیز با این انقلابی که درمن بوجود اومد بخاطر اموزشهای عالی در عین حال ساده وروان وبسیار تاثیر گذار شون ،
سخنی که از دل خیزد بر دل نشیند فکر میکنم مصداق این شعر هست آموزش استاد، ،آرزومندم همگی شما دوستان عزیز اون نتیجه ای که از این اموزشها رو که انتظار دارین بدست بیارین
در پناه خدای مهربون باشین 🙏🌺🙏🌺🙏
سلام خدمت استاد گرامی اقای احد جعفری
من چند روزه با این برنامه متد A. J آشنا شدم
و متوجه شدم ک تناسب اندام با قدرت ذهن هم امکان پذیر هست
وقتی گفتگوی تمام عزیزان رو میخونم و گوش میکنم واقعا خوشحال میشم لذت میبرم
باسلام و درود ب شما اساتید محترم و بینظیر
شما واقعا یه نعمت بزرگی هستین از طرف خدای متعال که جلوی راه ما قرارگرفتین
من جلسه دهم پیشرفته هستم و موقعی که از قدرت ضمیر ناخوداگاه شنیدم و متوجه شدم چرا ب ما میگن اشرف مخلوقات اشک همینجوری از چشام جاری میشد
واقعا تا حالا کسی بهمون این همه روشن و واضح علت اشرف مخلوقات بورن و توانایی جابجا کردن کوه را نگفته بودولقعا اول از خدا و دوم از اساتید محترم و خودم سپاسگزارم
با عرض سلام وخسته نباشید من تست من چه کسی هستم غول چراغ جادو را دریافت کردم بی نظیر هست واقعا تا حالا اینقدر خودم رو نشناخته بودم وچیزهایی در خودم پیدا کردم که بسیار جذاب وجالب بود حتی نکات ناخوب وسیاه واین باعث میشه تا بیشتر تلاش کنم واونی باشم که از خودم انتظار دارم ممنونم ممنونم ممنونم بسیار بسیار عالی بود
سلام خدمت شما دوستان عزیز وهمه ی کسانی که برای اولین بار وارد سایت شدند تا تجربیات دوستان رو مطالعه کنن
طاهره هستم ۱۸ شهریور ماه سال ۹۹ وقتی که از همه ی روش های لاغری خسته ودرمانده شده بودم ودیگه کاملا نا امید از کاهش وزن ناگهان به طور کاملا اتفاقی با تبلیغات متد Aj در اینترنت آشنا شدم ،هیچ پیش زمینه ای در باره ی لاغری به روش ذهنی نداشتم شاید اصلا روزای اول باور هم نمی کردم ولی وقتی وارد دوره شدم وبا اساتید محترم وفوق العاده متعهد ودلسوز جعفری آشنا شدم و باورهای عالی ودرست صحیح زندگی کردن رو آموختم
صد در صد به این ایمان و باور رسیدم که متد قدرتمند Aj
نه تنها راهی درست برای تناسب اندام ماندگار نیست بلکه مسیر عالی برای خودشناسی وارتقا سطح وجودی هر انسان است
امروز بعد از گذشت ۴ ماه نه تنها کاهش وزن عالی و باور نکردنی رو تجربه کردم بلکه در حوزه های مختلف هم شاهد موفقیت های چشم گیری هستم
امیدوارم که همه ی شما دوستان شاهد موفقیتهای روز افزون باشید
بهترین راه هموارترین راه نیست ، سختی های راه سبب صیقل دادن روح ما میشود از آنها نترسید🙏🙏
درود بر شما و این همه حال خوب.
امیدوارم که روز به روز تجربیات زیباتری رو بدست بیاورید
با قدرت ادامه بدهید که مسیرتون درسته
باسلام مجدد
واقعا خوشحالم که حال دلم خوبست، خوب که نه فوق العاده است خداراشاکرم که دارم به هدفهام میرسم، زندگی ام روفرم وروتین زیبایی گرفته خونه شادو بچه هام شاداب وهمسرم راضی، خودم که عالیم الهی شکر الحمدالله، بازم تشکر میکنم استاد مهربانم دست شمارو میبوسم وازته دل دعا گوی شماهستم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم
باسلام
خدایا واقعا سپاسگزارم که مرا در این مسیر قرار دادی.
تقدیر وتشکر ویژه از آقای جعفری که با مطالب زیبا و کم نظیرشون من را راهنمایی کردن، وتشکر بابت به اشتراک گذاشتن این تجربیات زیبا که انرژی فوق العاده ای به من دادند🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
سلام بر استاد گرانقدرم جناب احد جعفری عزیز من کمتر از یکسال پیش وارد دوره تناسب اندام با متد ذهنی aj شدم البته با لطف و کمک شما و الان در جلسه بیست و دوم پیشرفته هستم.هنوز نتیجه خیلی جالبی از رسیدن به هدف تناسب اندام رو نگرفتم ولی از مسیر لذت وافری دارم میبرم و ایمان دارم که به این هدفم هم میرسم و عجله ای ندارم.جالبه بدونید از جنبه های دیگر زندگیم به موفقیتها و پیشرفتهای عالی رسیدم و خواهم رسید.بطوریکه زندگی زناشویی در آستانه خط رمن به یک زندگی عالی و عاشقانه.با بچه ام مشکل داشتم و بارها پیش مشاور رفته بودم و برده بودمش.الان خدا رو میلیاردها بار سپاسگزارم که یک بچه خوب سربراه حرف گوش کن مستقل و درسخوان شده چند روزی هم هست که در محل کارم به یکی از پیشرفتهای شغلی که هدفم بود رسیدم و بعدیش هم درراهه اونهم در شرایطی که نه خودم و نه هیچ کس دیگه ای فکرش رو هم نمیکرد.خدای مهربانم تو را سپاسگزارم.سپاسگزارم.سپاسگزارم و استاد عزیزم شما را نیز بسیار سپاسگزارم.
سلام و درود بر شما دوست گرامی خانم قربان پور
سپاسگزارم از محبت و لطف شما
قطعا تلاش و تعهد شما بوده که توانست شما رو به این دیدگاه زیبا برسونه .
لطف بفرمایید در قسمت پرسش و پاسخ ها این سوال رو مطرح کنید تا بتونیم با مشارکت دوستان به این سوال عالی پاسخ دهیم .
سلام آقایان جعفری.
خدا قوت و دروووود بیکران بر شما.
خدا رو شاکرم که چنین انسانهایی با چنین دیدگاه بر سر راه من قرار داد.
مطمئنم که جایی این رو از خدا خواسته بودم.
جناب جعفری بزرگوار تا این مرحله که پیش رفتم روزهای خوبی رو سپری کردم .لحظه هام خوب و شاد هستن و الان که می نویسم و هجمه های زیاد اخبار ناراحت کننده رو میشنوم خدا رو شاکرم که با دادن بدن هوشمند به من از پس این ناملایمات بر میام .
جناب جعفری من روی باورهام هر روز کار میکنم .اما یه باور هنوز در وجود من پابرجاست .
اینکه اگر یاد غذا بیفتم و یا ببینم هوس میکنم و خیلی به زحمت شاید بتونم خودمو کنترل کنم ،
شاید ساعتها غذایی نبینم و عین خیالم نباشه اما نمیدونم تو این مورد ضعف دارم .
لطفا راهنمایی بفرمایید.ممنونم.