0
0

سلام وشب بخیربه استادبزرگوارودوستان عزیزم

اجازه بدیدجواب این سوال روبامثال شروع کنم.

دریک خانواده که تشکیل شده ازپدر،مادروفرزندان.

فرزندانی که ازیک پدرومادرهستن ودریک خانواده بدنیاآمدن وباهم بزرگ شدن،دنیای متفاوتی دارن؛ازهدف،ایده،طرزتفکر،باورو……….

برای لاغری ودیگراهداف هم همینطوره.من بایدروی هدفم،تناسب اندام هست متمرکزبشم واین باوررودرخودم تقویت کنم وهرچی باوراشتباهی که درگذشته نسبت بتناسب اندام داشتم کناربذارم وباورجدیدروجایگزین کنم.باورکه منوبهدفم نزدیکترمیکنه.

ودیگراینکه تصویرسازی ازاندامی که مدنظرم هست،داشته باشم واونوتقویت وپررنگترکنم.

وازهمه مهمتراینکه:چهارقانون اساسی وعالی روجزءاصلیترین برنامه ی زندگیم قراربدم.

ودیگراینکه؛حال حوب داشتن باعث اتفاقات خوب وعالی برای من میشه.

که این عوامل:هدف،تصویرسازی،باور،چهارقانون طلایی غذاخورحرفه ای،وحس وحال خوب داشتن منوبه تناسب اندام ماندگار،سوق میدهد.

امیدوارم هرچی اتفاق خوب وعالی هست،درزندگیتون رقم بخوره.به امیدآنروز

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

با عرض سلام من درجلسه هفتم هستم چیزهایی که یاد گرفتم ودر مورد لاغری میتونم بگم ودرک کردم اول اینکه به خودت باور داشته باشی که قدرتمندی وضمیر خود اگاه ونا خود اگاهت در کنار هم ودوست باشند وبه تعهدادت پایبند باشی وخودت را مقصر چاقیت بدانی نه عوامل بیرونی وبدنت را با ارزش بدانی وتوجه کنی وچهار قانونی که در مورد غذا خور حرفه ای است را تکرار وتکرار کنی در ذهنت تا جزعی از وجودت شود وهر چهار قانون با هم معنی دارند وبه هم متصل ویکی بدون دیگری ممکن نیست که متناسب شوی من که با اینکه زیاد از جلساتم نرفته ولی در حال متناسب شدنم پس باید بدانی تو قدرتمندی تو اکنون خاص تری چون چیزهایی یاد گرفتی که تورا خاص کردهپس با این چهار قانون دوباره خودت برنامه ریزی کن ذهنت را وبدان ضمیر ناخود اگاهت قدرت زیادی دارد با او اشتی کن تا به هر چه میخواهی وارزو داری برسی متناسب شدن کوچکترینش است تو اشرف مخلوغاتی دوست من

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

با سلام

هروقت بتونیم باورهای اشتباه گذشته رو در مورد لاغری از ذهنمون پاک کنیم .و ۴ قانون طلایی را رعایت کنیم حتما به هدفمان میرسیم.

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

با عرض سلام ووقت بخیر خدمت استاد گرامی ودوستان خوبم درگروه متد aj….

به نظر من زمانی لاغر میشویم که ضمیرناخوداگاه ما باورهای قدیمی رو رها وضمن پذیرش باورهای جدید وقدرتمند،با ضمیر خودآگاه وارد یک همبستگی وهمیاری در جهت تحقق اهداف وچاره جویی های موثر برای دستیابی به هدف،( که در اینجا رسیدن به تناسب اندام هست)،وارد عمل شود،…واین امر زمانی محقق میشود که هر انچه باورهایی رو که از زمان کودکی ،به اشتباه به ما آموخته اند،اونها رو رها کنیم وباور های درست ،قدرتمند روجایگزین کنیم….مسلما این یک پروسه زمان بر وطولانی خواهد بود ،وبستگی به خود فرد و میزان موفقیت وی در انجام فرایند فوق خواهد داشت.

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
1

سلامی چو بوی خوش آشنایی
بر آن مردم دیده روشنایی
اول باید بدونیم زمان لاغر شدن هر کسی فرق داره و همه مثل هم نیستن.
مدت زمان طی مسیر لاغری هرکس ، بستگی به خودش و باورهاش داره،
بستگی به کوله ای که برداشته در این مسیر داره،
کافیه کوله ی تو از جنس ایمان به خدا باشه
و توی این کوله،
قرص نانی باشد که باتنور باورت آنرا پخته باشی.
و ظرف آبی پرکرده باشی از چشمه اعتماد به متد بی نظیر aj .
اگر توی این مسیر ، کفش اراده ی تو آهنین باشه، تمام ناهمواری ها صاف میشه، اگر استاد را چونان راهنمای راسخی بدانی، که چراغ بر سر راه تو افروخته است، تاریکی مسیر تو را به بیراهه نمی برد.
آن وقت است که تمام اینها
منتهی می شود به دشت زیبایی پر از رنگین کمان که لاغری فقط یک رنگ آن است.
من با تمام موارد بالا
روز به روز خودم را به این سرزمین رنگین، نزدیکتر می بینم
و سپاسگزار خدا
خودم
و خوبان راهنمای متد aj دوست داشتنی هستم.
حتما همه باهم،
دیر یا زود
به این سرزمین رنگین کمانی خواهیم رسید و
رنگ های بی بدیل ابن همه زیبایی گوارای وجودمان خواهد شد.

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

سلام  به استاد جعفری عزیز و دوستان مهربانی که تو گروه متد ajهستن

من جلسه 6 مقدماتی هستم اینو اول باید ذهنمو رو آروم کنم اگه ذهنم درگیر باشه هرچی که غذارو شمرده هم بخورم  و آرام بجوم چون ذهنم درگیر هست پس نمیتونم لاغر بشم من یکی آز 4 قانون رو آموزش دیدم اما خوشحالم چون تو این مدت کوتاه جواب گرفتم و قبل از خوردن به بدنم میگم میخوام شروع کنم هروقت نخواستی بگو باور کنین جوابم رو مشنوم و خیلی خوشحالم از اینکه خداوند کائناتی رو سر راه من قرار داد که استاد جعفری عزیز هستن و دوستان گلم

 

زهرا کاربخش

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

با سلام

اگر 4 قانون طلایی را رعایت کنیم و به هدف تناسب انذام ماندگار ایمان داشته باشیم   و ذهنمان این باور را جایگزین باورهای اشتباه گذشته بکند ذهن لاغر شده و ما به تناسب اندام ماندگار میرسیم

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

سلام خدمت همه دوستان 🙋🙋

در جواب سوالی که کی لاغرمیشویم به نظر من هروقت بتونیم باورهای مخرب مون رو درباره تناسب اندام با باورهای صحیح جابجا کنیم والبته بتوانیم 4قانون غذاخورحرفه ای رو بخشی جداناپذیر از زندگی مون قراربدیم خیلی زود به ی تناسب اندام ماندگار دست خواهیم پیدا کرد

ومن سعی میکنم این 4قانون رو رعایت کنم و با گوش دادن به فایل جلسات وفایل برنامه ریزی و انجام دادن تمریناتی که استاد فرمودند باور های مخربمو اصلاح کنم.

ودیگربرایم زیاد مهم نیست که کی به تناسب اندام میرسم چون دارم ازاین مسیر لذت میبرم و ایمان دارم به تناسب اندام خواهم رسید و این دوره نه تنها منو به این خواستم میرسونه بلکه در زمینه های مختلف زندگیم خیلی به من کمک کرده

ومن از خدای مهربان سپاسگزارم که منوبااین متد عالی آشنا کرد واز استادان جعفری کمال تشکر رو دارم ممنون

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

سلام به اساتید گرامی وهمه دوستان          بنظر من قبل از هر چیز به نیروی فوق العاده ذهن خودمان ایمان داشته باشیم و عمیقا باور کنیم که در این روش موفق خواهیم شد     این مبنای خوبی است که ادامه راه را برایمان آسان میکند  وتا زمانی که باورمان ضعیف باشد به جایی نخواهیم رسید و انتظار هیچ نتیجه مطلوبی را نباید داشته باشیم       برای رسیدن به تناسب اندام هیچ زمان خاصی را نمیتوان پیش بینی کرد    وقتی مراحل مختلف  و جلسات را با دقت گوش کردیم وبا تکرار مطالب همه آموخته ها جزو عادات واعمال روزمره ما شدند   به طور حتم به تناسب اندام نزدیک خواهیم شد       مواردی همچون شمرده غذا خوردن خوب  جویدن  به موقع عدا خوردن پرهیز از غذاهای نا سالم  با  آرامش غذا خوردن و پرهیز از استرس واصطراب و همه مواردی که   در سلامتی جسم و ذهن ما موثر هستند  در این راه به ما در رسیدن به هدف نهایی خودمان کمک خواهند کرد

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

سلام و وقت بخیر خدمت دوستان واساتید گرامی

رسیدن به هدف تناسب اندام بستگی به زمان جایگزین شدن باورهای ماداره

هر زمان تونستیم باور اینکه نسبت به غذا وچاقی کانون توجه وتمرکز رو کمتر کنیم واصول غذا خور حرفه ای رو کامل رعایت کنیم وانجام این اصول برامون مثل نفس کشیدن عادت بشه واینکه تمرینات دوره رو کامل انجام بدیم رسیدن به هدف برامون نزدیک خواهد شد

گاهی لذت بردن از مسیر واهمیت ندادن به سختی راه ودر بند نتیجه انسان رو سریع تر به خواسته اش میرسون

من زمانی که وارد این دوره شدم چاقی ذهنم رو بهم ریخته کرده بود وبه قول استاد جعفری هرکی از راه میرسید وهر روش لاغری رو که بیان میکرد بی چون وچرا انجام میدادم ولی وقتی با این متد آشنا شدم برای هر جلسه از دوره لحظه شماری میکردم الان که در اواخر جلسات دوره پیشرفته هستم نه تنها به هدفم نزدیک شدم بلکه با جهانی زیباتر وبهتر از جهان قبلی آشنا شدم طوری که غصه ام گرفته که دوره داره تموم میشه

برای همه ی دوستان جهانی شاد وزیبا ومتفاوت آرزومندم🙏🙏🙏

 

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

سلام و وقت بخیر خدمت دوستان واساتید گرامی

رسیدن به هدف تناسب اندام بستگی به زمان جایگزین شدن باورهای ماداره

هر زمان تونستیم باور اینکه نسبت به غذا وچاقی کانون توجه وتمرکز رو کمتر کنیم واصول غذا خور حرفه ای رو کامل رعایت کنیم وانجام این اصول برامون مثل نفس کشیدن عادت بشه واینکه تمرینات دوره رو کامل انجام بدیم رسیدن به هدف برامون نزدیک خواهد شد

گاهی لذت بردن از مسیر واهمیت ندادن به سختی راه ودر بند نتیجه انسان رو سریع تر به خواسته اش میرسون

من زمانی که وارد این دوره شدم چاقی ذهنم رو بهم ریخته کرده بود وبه قول استاد جعفری هرکی از راه میرسید وهر روش لاغری رو که بیان میکرد بی چون وچرا انجام میدادم ولی وقتی با این متد آشنا شدم برای هر جلسه از دوره لحظه شماری میکردم الان که در اواخر جلسات دوره پیشرفته هستم نه تنها به هدفم نزدیک شدم بلکه با جهانی زیباتر وبهتر از جهان قبلی آشنا شدم طوری که غصه ام گرفته که دوره داره تموم میشه

برای همه ی دوستان جهانی شاد وزیبا ومتفاوت آرزومندم🙏🙏🙏

 

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

با سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز به نظر من ما نباید  منتظر  زمانی باشیم که به تناسب اندام میرسیم چرا که این خودش چسبیدن به خواستون رو نشون میده باید با احساس خوبی که از انجام تمرین ها داریم از مسیر لذت ببریم  با تصویر سازی و شکر گذاری در لحظه و غذا خور حرفه ای شدن میتونیم به حواستون که همون تناسب اندام برسیم و در یک کلام احساس خوب برابر با اتفاقات خوب ممنون از شما 

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
1
1

با ایمان و اعتماد به متد  aj به زودی 😍😍😍

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

من خیلی کوتاه میگم،به نظرم از روزی که باورها مون در این دوره شکل میگیره این استارت میخوره و تا زمانی که یقین قلبی پیدا کنیم که این کار برای غول چراغ جادو بسیار ساده ست و فقط کافیه اراده کنیم تا فرمانبرداری کنه به سرعت پیش میره،ضمنا لاغری اهمیتی نداره به نظرم همون حال خوب عالیه،من خودم به شخصه متناسب بودن و حال خوب و همیشه به لاغری ترجیح دادم.امیدوارم این موضوع گره ای در مسیرم نباشه(که مطمئنم قطعا نیست😊)

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
1

سلام خدمت استادودوستان گرامی

به نظر من اینکه چه زمانی به تناسب اندام میرسیم به خود ما بستگی داره به اینکه چقدر باور های مخرب داشتیم وچقدر باورهای قدرتمند کننده روجایگزین کردیم بر روی باور هامون کار کردیم به اینکه چقدر به قدرت خودمون ایمان داریم و به این که چه بهایی را برای تناسب اندام پرداخت کردیم. خود من به شخصه اولین بهایی که برای تناسب اندام پرداخت کردم هزینه ای بود که برای ورود به این دوره ارزشمند پرداخت کردم. بعد از اون بسیار بسیار روی باورهام کار کردم سبک سالم خواری پیش گرفتم و برای بدن خودم ارزش قائل بودم به صدای بدنم گوش کردم و به بدن ارزشمندم اعتماد کردم غذای سالم وارزش مند خوردم روی ساعت کار خوابم خیلی کار کردم به موقع میخوابم و صبح زود از خواب بیدار میشم و نسیم صبحگاهی روهرروزم هدیه خودم می کنم هر روز صبح زود حدود یک ساعت و نیم ورزش می کنم و در کل ذهن خودم رو از هرگونه ناپاکی ها پاک کردم و هرگز ذهنم رو درگیر کالری و رژیم نمیکنم و با احساس گناه غذا نمیخورم از هر لقمه غذا خوردنم لذت می برم.

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
1

تناسب اندام برای ما یک آرزو هست ما برای رسیدن به تناسب اندام باید باور داشته باشیم افکارمان را تعغییر بدهیم یعنی افکار منفی رو از,زهنمان پاک کنیم به بدنمان احترام بزاریم و هر وقت گرسنه هستیم غذا بخوریم باید به حرف زهنمان باشیم این عادت رو باید به خودمان و بدنمان بدهیم تا یه غذا خور حرفه ای بشویم تا به تناسب اندام برسیم من الان حس خوبی دارم و به خودم وخدای خودم و استاد عزیز کاملا ایمان دارم که به تناسب اندام میرسم😊سالارحسینی

 

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
2

 سلام.

به صورت کلی برای رسیدن به هر هدفی باید وارد اون جهانی بشیم که هدف ما توی اون جهان قرار داره … یعنی اگه فردی دچار اضافه وزن و چاقی هست به خاطر اینه که در جهان ذهنی  خودش ،  با یک سری شرایط، و آدمها، احساس ،افکار، و باورهای چاق کننده ، کاملا احاطه شده و تا از این جهان خارج نشه و تغییر نکنه به هدفش که همون تناسب اندام و لاغری هست نمیرسه … پس با این تفسیر  در جواب این سوال ( چه زمانی لاغر میشوم ؟) میشه گفت: در هر فردی متفاوت هست و  بستگی داره  به  میزان باورهای غذایی محدود کننده و مخرب ، رفتارها و عادت های ناپسندی که از کودکی دراون فرد شکل گرفته .( که تبدیل به احساس شده )یعنی مثلا فردی که با خوردن یک عدد شکلات احساس بد و ترس از چاقی میاد سراغش و منتظر و مطمئن هست که در پایان ماه دو کیلو به وزن اش اضافه میشه ، پس این فرد باور ذهنی محدود کننده بالایی در مورد مواد غذایی داره  که باید اصلاح بشه … یا فردی که خودش رو لایق اندام متناسب نمیبینه و نا امید و مأیوس هست ( عزت نفس پایین) و یا فردی که تمام عشق و علاقه و حال خوبش در غذا خوردن خلاصه میشه و خوردن در صف و اولویت اول ذهنی اش قرار داره به طوری که درصد بالایی از توجه ذهن و افکارش به سمت مواد غذایی و خوردن هست ( علاقه ی افراطی و کاذب به غذا)  قطعا زمان اش برای رسیدن به تناسب اندام متفاوت هست ( شاید یک ماه و شاید هم یک سال …!؟  ) که باید روی خودش و باورهاش کار کنه ، و مهمتر از همه برای رسیدن به هر هدفی باید بها رسیدن به اون هدف رو پرداخت کرد، و یادمون باشه که با تلاش و تعهد و شور و اشتیاق و عشق سوزان نسبت به هدف تناسب اندام و ایمان به مسیری که توش هستیم زمان رسیدن به هدف  قطعا  کوتاهتر و سریعتر خواهد شد . چیزی که شخص خودم تجربه کردم و در عرض سه ماه  به هشتاد درصد هدف تناسب اندامم ( از طریق آموزه های زیبای  این متد ) دست پیدا کردم.

و کاری که الان دارم انجام میدم اینه که تک تک آموزه ها و تکنیک های این متد رو در زندگی ام اجرا و دارم بهشون عمل میکنم.و هروز تلاش میکنم که از مدار هدفم خارج نشم و هر کجا که هستم در هر شرایط و موقعیت  و در هرمکانی که قرار میگیرم با آموزه های خودم (از این متد) زندگی میکنم و برای خودم عادت های صحیح و باور های درست و قدرتمند چه در زمینه مواد غذایی ، چه در زمینه تحرک و ورزش ، چه در زمینه ی رفتار و افکار برای خودم میسازم تا کاملا وارد جهان مد نظرم بشم و به هدف ام برسم .و مهمتر از همه تثبیت و ماندگار بشم . و به جرئت میتونم بگم روش لاغری با ذهن بسیار لذت بخش و آسان هست ( متشکرم از اساتید قدرتمندم آقایان جعفری).

 

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
1
1

باسلام خدمت استاد گرامی ودوستان عزیزم

در رابطه بااین سوال استاد  ، به نظر من هرشخصی زمان رسیدن به تناسب اندامش فرق میکنه هرکسی باتوجه به تعهداتش نسبت به اموخته هایش زمانی به تناسب اندام خواهد رسید 👌

اما چه زمانی؟

1-زمانی که، به خود وخدای خود واستاد و این متد عالی ایمان صددر صد داشته باشیم. 🌹

2-زمانی که،باورهاوافکارمون را مثبت کنیم وافکار منفی رو ازذهن پاک کنیم🌹

3-زمانی که آموخته های خود را به نحو احسنت در زندگی روز مره به کار گیریم، یعنی چهار اصل از اصول غذاخور حرفه ای رو آنقدر تکرار کنیم که برامون عادت بشه، وانقدر به بدنمون احترام بزاریم وبه حرفاش گوش دهیم که به ما اعتماد کنه  که ذهن بگه دیگه کافیست🥰، ومتوجه چیزای دیگه بشه وآلارم سیری وگرسنگی را سر وقت به ماهشدار بده

4-زمانی که،باورهای درست را جایگزین باورهای نادرست کنیم، وبه طور کلی باتکرار وتمرین باورهای نادرست رو از ذهن پاک کنیم🌹

5-زمانی که، ساعات غذاخوردن را مدیریت کنیم وآروم وشمرده غذا بخوریم که حداقل هر وعده ی غذایی مانیم ساعت طول بکشه 🌹

6-باید عزت نفس داشته باشبم یعنی برای خودمون ارزش قائل بشیم، غذای باکیفیت بخوریم، مالایق بهترینها هستیم وهرچیزی راکه بهترین هست برای خود بخواهیم، باورلیاقت👌👌👌👌

بله عزیزان ما اتنخاب شده ایم ما جز یک درصد ازافراد موفق جامعه  هستیم، ماخود انتخاب نکرده ایم، باید به کسی که مارو انتخاب کرده اعتماد داشته باشیم وان کسی نیست جز خالق یکتا، وتناسب اندام امری است بدیهی، حتما اتفاق می افتد حتما حتما حتما،

خدایا سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم 🙏🏻

سپاس فراوان از استاد بزرگوار جناب اقای جعفری🙏🏻

وبا سپاس از شمادوستان گرامی که اینچنین زیبا مطالب رابیان میکنیدتا دیگر دوستان استفاده کنند 🙏🏻

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

به نام خدا
تناسب اندام زمانی ظاهر میشه که ما خواستار آن باشیم . با توجه به شرکت در جلسات تناسب اندام متد aj آموختم ، زمانی که به خدای خودم و قدرت ذهنم و تمرین باورهای خوب وقدرتمند کننده ای که اساتیدم برام روشن کردند ایمان صد در صدی داشته باشم ، مطمئنا جهان من تغییر میکنه به سمت اهداف من .
انجام تمرین های یک غذاخور حرفه ای ، باید های قدرتمند کننده ، سپاسگزاری از خداوند برای داشته هام ، افزایش عزت نفس و پذیرش وضعیت کنونی و سرکوب نکردن خودم ، راهنما و تمرینی هست برای اینکه به خواسته ی تناسب اندامم و هر خواسته دیگه ای برسم .
من هر روز دارم به این هدف نزدیکتر میشم و حس میکنم با توجه به باور های نادرست قبلیم و تلاش برای تصحیح و قدرتمند کردن باور های جدیدم شش ماه تا کمتر از یکسال دیگه به تناسب اندامم برسم .
من از اینکه اینجا هستم بسیار راضی و خوشحالم و حال خوبم منو شکرگزار کرده
سپاسگزارم از اساتید گرانقدرم.

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
1
1

باسلام

ما وقتى لاغر ميشيم كه به خودمون وخداى خودمون ومتدى كه قدم گذاشتيم ايمان داشته باشيم وچهار اصل اين قانون رو حتما رعايت كنيم وبه جاى اين كه مقابل ذهنمون باايستيم كننار ذهنمون باشيم ووقتى به ذهنمون قبولونديم كه ما بدنمون رو دوست داريم وبه صداى بدنمون گوش ميديم وقصد نداريم به بدنمون گرسنگى بديم وبدنمون هروقت گرسنه شد حتما به اون غذا ميرسونيم ديگه خيال ذهنمون رو راحت ميكنيم ودست از ذخيره كردن اضافى برميداره ودر نتيجه ما لاغر ميشيم ولاغر ميمونيم

  • لیلا مهران
    ومن ميدونم كه حتما من موفق خواهم شد وزياد برام مهم نيست كهعجله كنم وهرروز خودمرو وزن كنم چون ميدونم اين چربيهارو چند روزه جمع نكردم كه چند روزه از بين برن همانطوركه كم كم وبه مرور زمان امباشته شدن كمكم وبه مرور زمان هم خواهند رفت
  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
1
0

سلام و درود

قطع به یقین زمانی لاغر میشم که باورش کنم و مطمینن زیاد طول نمیکشه ،اون چیزی که طول میکشه ،باور منه و تغییر باورهای اشتباه

 

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
3
4

سلام حضور خانواده ی عزیز AJ 

قطع به یقین این روش (متدaj)جدیدترین و پرفکت ترین و دوست داشتنی ترین روشی بود که بخاطر این آپشن های منحصر به فردش ذهن من رو با خودش همراه کرد.

دقیقا از لحظه ای که متوجه شدم چاقی یک نقشه ای که تو ذهن من برنامه ریزی شده بواسطه ی باورهای تضعیف کننده تصمیم گرفتم این برنامه رو غیر فعال کنم و از آن روز برنامه ی تناسب اندام در من استارت خورد و من در مسیر دستیابی به اندام زیبا به حرکت در آمدم .

من توی غذا خوردن مهارت پیدا کرده بودم ، هدفمند غذا می خوردم ، هدفمند مواد غذایی رو انتخاب می کردم و هدفمند نقشه تناسب اندام رو در ذهنم برنامه ریزی کردم من دیگه ترسی از عدم موفقیت نداشتم من صد در صد ایمان داشتم که انتهای این مسیر به تناسب اندام من ختم میشه چون این راهی بود که من انتخاب نکرده بودم ،برای این راه انتخاب شده بودم و به کسی که منو انتخاب کرده بود صد در صد ایمان داشتم چون اولین باری نبود که منو هدایت می کرد من بارها و بارها به این قادر متعال اعتماد کرده بودم و به واسطه ی اعتمادی که کرده بودم صد در صد نتیجه گرفته بودم فقط کافی بود به یاد بیارم و با الهام از تجربیاتم اینبار بیش از پیش با دلی امن و خاطری آسوده از در دست داشتن نتیجه پا در این مسیر بزارم و با عشق ورزی به بدن عزیزم که منو صمیمانه همراهی کرده بود مصمم شدم با عزمی راسخ مسئولیت بار سنگینی رو که تا امروز روی دوش بدن عزیزم انداختم بپذیرم و در صدد رفع این ضایعه ی به بار نشسته باشم و اینگونه بود که بزرگترین قدم رو بردآشتم وبا برنامه ریزی ذهنم بر اساس  تکنیک‌هایی که از این متد AJاموختم برنامه ی تناسب اندام تا ابد رو پی ریزی کردم و کار چربیهای بافی مونده رو تمام شده می دونم با این نقشه ای که من طرح و برنامه ریزی کردم و لاغری در من اول با غیر فعال کردن چاقی و بعد با طرح نقشه تناسب اندام شکل گرفت و هم اکنون با سرعت بسیار زیادی در حال پیشرویه 💪👌

من تا دیروز بخاطر عدم اعتماد به نفس خودم را لایق متناسب شدن نمی دونستم واین مسأله رو به عناوین مختلف توجیه می کردم اما حالا که اعتماد به نفسم رو به دست آوردم و فهمیدم که من به واسطه ی گوهر وجودیم چقدر ارزشمندی پس برای حفظ واعطلای این ارزش وجودی کارهای زیادی رو پیش روی خودم می بینم و لازمه ی انجام اهداف پیش رو  اشتن مرکبی قدرتمند ،متناسب و سلامت هست که عن قریب به دستش می یارم پایان مسیر بر من کاملا هویداست اما چه کنیم که از قوانین الهی حاکم نیز نمی شود عدول کرد و می بایست سلسله مراتب رشد و تکامل رو اینبار نزولی و در جهت کاهش چربیها طی نماید تا به این مهم دست بیابیم.

شایان ذکر است که تا پایان دوره وعده تناسب اندام در صورت اجرای کامل تکنیک‌ها رو از طرف ما رو داده بودند و من با اتفاقات پیش رو این امر یعنی تناسب اندام ماندگار رو امری بدیهی می دانم.

با سپاس از گروه قدرتمند متد AJو به خصوص استادان عزیز آقایان جعفری 🙏

وبا سیاسی از خداوند قادر متعال که عامل تمام موفقیت‌های🙏

 

 

 

 

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
1
1

سلام پاسخ من به این سوال اینه که بنظرم زمانی که ایمان کامل به این روش پیدا کردم وذهنم به پذیرشش برسه من تازه واردم وذهنم هنوز داره مقاوت نشون میده امیدوارم این مقاوت زودتر شکسته بشه آمین

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
1
5

سلام به استادان عزیز خدا قوت ودرود به هنرجویان گرامی.بنظر من برای لاغر شدن باید دردرجه اول ذهنمونو برنامه ریزی جدید بکنیم وبه باورهای قطعی برسیم که هر برنامه رژیمی که در قبل انجام میدادیم غلط بوده وراه رو اشتباه میرفتیم ودر حال حاضر باید بتونیم یک غذا خور حرفه ای بشویم وگام به گام پیش بریم تاچهار مورد ملکه ذهنمون بشه باید ذهنمون باور داشته باشه بپزیره که راه جدید راهی درست ومتطقی هستش اونموقع ما به موفقیت میرسیم  کارهایی که من انجام میدم تا نتیجه بگیرم این هستش که خرده خوریهامو کم کردم با آرامش غذا میخورم تو سکوت خوب میجوم وبعد از فرمان مغزم به معده که سیر شدم دست از خوردن میکشم البته راه سختیه گفتنش راحته مرتب به مشگل میخورم ولی عزممو جزم کردم تا موفق بشم خیلی بهتر شده راضیم گاهی میرم پیاده روی اگر وقت کنم فکر کنم با این روش من یکساله بتونم به ایده الم برسم به امید موفقیت برای همه دوستان گل هوراااااااااااااااا

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
نمایش 24 نتایج
پاسخ شما
اگر قبلاً حساب کاربری دارید با پر کردن فیلد های زیر یا به عنوان مهمان ارسال کنید.
نام*
ایمیل*