_{سلام  جواب سوالی چگونه متوجه میشیم که باورهامون تغییر کرده   رفتار وعملکرد روز مره عوض میشه بارصایت کهاز وجودمون برخاسته وبدون احساس سختی وفشار وتنش زندگی خودمان را منضمتر میبینیم  واحساس میکنیم کار مفیدی بدون پشیمانی وبا نتایجی که به هدفمو ن نزدیک کرده داریم انجام میدهیم  هر چند کوچک}