جلسه سی ام هم اندیشی همراهان متد ای جی
جولای 19, 2022
ارسال شده توسط مدیر
728 بازدید
سوالاتی که در این جلسه در موردش صحبت کردیم
- ۱- آیا برای وعده های غذایی باید زمانی مشخص در نظر گرفت؟
- ۲- اگر مازاد غذای باقی مانده ظرفمان سالاد یا یک ماده غذایی مفید بود باید اون رو میل کنیم ؟
4 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
درود بر شما سرکار خانم حسینی گرامی
درود بر شما سرکار خانم هاشمی گرامی
که پاسخ عالی دادید
خیر ما نباید برای وعده های غذای زمان مشخص کنیم
ما بیاد هر وقت بدنمون احتیاج به غذا دارد رو بخوریم
و اما سوال دوم ما باید اگر غذای اضافه امد که بدن ما احتیاج نداشت نخوریم و بزاریم برای وعده بعدی که گرسنه
شدیم ه وقت گرسنه شدیم میتونی بعد دوبار بخوریم
با سلام خدمت استاد گرامی در پاسخ به سوال مطرح شده که آیا برای وعده های غذایی زمان مشخصی را در نظر گرفت باید به این موضوع مهم اشاره کرد که گرچه ما عادت کرده ایم که در ساعات مشخصی غذا بخوریم ولی این وعده ها نشان دهنده گرسنگی ما نیستند ما باید برحسب نیاز بدنمان غذا با بخوریم و در حقیقت نباید برای بدن خود تصمیم بگیریم بلکه باید به نیاز بدن احترام بگذاریم تا اعتماد از دست رفته بدن را که بر اساس بی توجهی های خودمان ایجاد شده دوباره بدست بیاوریم و اینگونه با بدن حواسمان آشتی کنیم در مورد سوال دوم هم که ایا آیا اگر مازاد غذای ظرفمان سالاد و یا غذای مفید بود باید میل کرد ؟ پاسخ منفی است برای اینکه در موقع سیری باید از ادامه غذا خوردن دست بکشیم چون در این موقعیت بدن نیازی به هیچ ماده غذایی ندارد و موقعی که قوانین غذا خور حرفه ای را رعایت میکنیم نباید بر خلاف نیاز بدن عمل کنیم