هفتمین جلسه هم اندیشی همراهان متد A.J
دسامبر 2, 2021
ارسال شده توسط مدیر
68 بازدید
سوالاتی که در این جلسه در موردش صحبت کردیم
- ۱- ورزش کردن چقدر در رسیدن به تناسب اندام مهم است ؟
- ۲- دلیل وزن نکردن در این دوره چیست ؟
- ۳- اگر یک روز ورزش نکنیم چه می شود ؟
3 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
سلام خدمت استاد بزرگوار ودوستان گرامی
به نظر من ورزش کردن در رسیدن به تناسب اندام نقش مهمی داره به شرطی که باور ما در مورد ورزش کردن تغییر کرده باشه قبلا ورزش میکردیم تا ورزنمان کم کنیم والان با ورود به این متد متوجه شدیم که ورزش را برای سلامتی و ورزیده کردن عضلات انجام می دهیم تا سالم وسلامت باشیم
واینکه چرا دراین دوره خودمون رو وزن نمیکنم اینکه وزن ی عدده وملاک ما باید متناسل شدن اندام باشه چون ممکن است با وزن کردن ودیدن عددی که وزنه نشون میده چقدر ممکن است در روحیه ما تاثیر داشته باشه وباورهای ما در رسیدن به تناسب اندام دچار خدشه کنه
سلام و روز خوش
درود بر شما خانم جلالی گرامی
با سلام و وقت بخیر خدمت استاد عزیزو تمامی دوستان در خانواده بزرگ متدAj
محتوای جلسه هفتم هم اندیشی بسیار عالی بود.
از اینکه در کنار شما عزیزان هستم بینهایت خشنودم.و از شما سپاسگزارم.