عامل اصلی چاقی خود را قبل از متد aj کم کاری تیروئید و کم تحرکی می دانستم!
عامل اصلی چاقی خود را قبل از متد aj کم کاری تیروئید و کم تحرکی می دانستم!
تجربه خانم الهه. سلام، من الهه هستم. ۳۲ سالم هست. قبل از آشنایی با متد aj سالها بود که تصور می کردم پشت میز نشینی و کم تحرکی و از طرفی کم کاری تیروئید، عامل اصلی چاقی من هستند. این تصور اشتباه باعث شده بود خودم رو تسلیم این شرایط بکنم. و روز به روز به وزنم اضافه و اضافه تر بشود.
قبل از متد aj چون همیشه فکر می کردم یک شغل پر استرس دارم، واسه ی همین استرس را هم عامل اصلی چاقی خودم می دونستم. همیشه پرخوری عصبی داشتم. و فکر می کردم این هم به خاطر همان استرس هایی هستش روزمره از محل کارم و یا از محیط زندگی بر من وارد می شود و باعث می شود که من پرخوری داشته باشم.
رژیم ها رو دوست نداشتم
یک جورایی به خودم حق می دادم و عامل اصلی چاقی خودم را با این دلایل توجیح می کردم. اما از طرفی خیلی زجر می کشیدم از چاقی. از اندام نامتناسبم واقعا ناراحت بودم. همیشه خودم را یک فرد بی اراده و ضعیف النفس می دونستم. چونکه هر دفعه که رژیم می گرفتم، به خاطراینکه یک سری ممنوعیت های غذایی در رژیم ها وجود داشت،و اون غذاها رو که مورد علاقه من بودند رو نمی توستم بخورم، رژیم ها رو دوست نداشتم. و سر دو یا سه ماه رژیم ها رو رها می کردم.
هربار بعد از رژیم ها به وزن سابقم حتی بیشتر، برمی گشتم!
من رژیم های مختلف رو امتحان کردم. حذف کامل نون و برنج ( عامل اصلی چاقی )رو برای ماه های طولانی انجام دادم. دمنوش مصرف کردم. یک سری معجون های لاغری بود که من از اون ها استفاده می کردم برای اینکه لاغر بشوم.
اما این رژیم ها جز رنج روحی و جسمی هیچ چیز دیگه ای عایدم نکردند. اگر هم به زور رنج و زحمت موفق به کم کردن وزنم می شدم، بعد از مدتی این رژیم ها رو رها می کردم. روز از نو و روزی از نو. دوباره به وزن سابقم بر می گشتم یا شاید هم چاق تر می شدم.
لاغر شدن رو جزء غیر ممکن های زندگی می دانستم
بعد از اینکه فرزندم به دنیا اومد، که دیگر اصلا لاغر شدن رو جز غیر ممکن های زندگی می دونستم. چون باور کرده بودم که بارداری و زایمان عامل اصلی چاقی هر چه بیشتر من شدند و برگشتی هم در کار نیست.
قبل از متد aj یه جورایی داشتن اندام متناسب و لاغر برای من به رویا پیوسته بود. هر چی سنم بالاتر می رفت، یک چیزی مثل خوره از درون من رو می خورد. به هر کسی می رسیدم، دنبال راه چاره می گشتم. هر کسی هم که یک مدل رژیم و دکتر تغذیه و ورزش و دمنوش و یا باشگاه های تخصصی به من معرفی می کردند.
وسوسه ام نسبت به غذاها چند برابر می شد
ولی من چون بیشتر این راه ها رو امتحان کرده بودم، همش می گفتم که من فردی بی اراده هستم که اصلا نمی تونم رژیم بگیرم و تحمل بکنم. یک جوری شده بودم که کاملا کنترل خودم رو نسبت به غذاها از دست داده بودم. و به خاطر اون رژیم هایی که گرفته بودم و خودم رو محروم می کردم از بعضی از غذاها، وقتی که رژیم رو رها می کردم، آنقدر وسوسه ام نسبت به غذاها چند برابر می شد که حسابی پرخوری می کردم. واسه ی همین رژیم ها رو اصلا دوست نداشتم و نمی تونستم دوام بیارم و رهایشان می کردم.
در مهمانی ها از اندام خودم خجالت می کشیدم
بعد از اینکه رژیم ها رو رها می کردم کلی خودم رو سرزنش می کردم. به خودم می گفتم که من چقدر فردی بی اراده هستم. خودم رو با افرادی که متناسب و لاغر بودند، همکاران یا دوستان مقایسه می کردم. همیشه احساس می کردم که در این زمینه خیلی اعتمادبه نفس پایینی دارم و خیلی بی اراده هستم ( عامل اصلی چاقی ). یک جورایی اعتماد به نفس خودم رو نابود کرده بودم. توی مجلس ها و مهمانی ها از اندام خودم خجالت می کشیدم و دیگه واقعا به ناچاری خورده بودم.
خودم رو محدود و تسلیم شرایط می دانستم
به خودم می گفتم که تا من ورزش نکنم لاغر نمی شوم. ولی چون شاغل بودم، خودم رو محدود و تسلیم این شرایط می دونستم. از طرفی هم چون کم کاری تیروئید داشتم، باور و یقین کامل داشتم که من برای همیشه چاق می مونم. چون واقعا قبل از متد aj این فکر و باور و دیدگاه رو داشتم که همه ی آنهایی که کم کاری تیروئید دارند، خیلی چاق اند و حتما عامل اصلی چاقی است و چاق می مانند.
مدام دنبال راه حلی برای عامل اصلی چاقی ام بودم
خلاصه اینکه با این افکار زجرآور زندگی می کردم. خیلی از وقت های شبانه روزم رو در اینترنت دنبال یک راه و روشی که یک برنامه رژیمی خاص به من معرفی بکنه می گشتم. یادم نمی رود که اون روزها و اون ماه و ساعت هایی از عمرم رو که در اینترنت به سر می بردم.
کتاب ها و مطالب پزشکی مختلفی رو مطالعه می کردم. در مورد چاقی و عوارض پرخوری می خوندم، که بتونم خودم رو وادار بکنم که رژیم سختی بگیرم و خودم رو لاغر کنم. یک جورایی می خواستم خودم رو از عوارض چاقی بترسونم که بتونم وادار به رژیم گرفتم بشوم. اما همه ی این کارها بی فایده بود.
کاهش وزن ذهنی و لاغری با قدرت ذهن، صددرصد مسیر موفقیت من بود
خسته از همه ی راه ها بودم که…
یک روز که دیگه خیلی بریده بودم، از همه ی راه و روش ها خسته شده بودم، از خدا درخواست کمک کردم. نشستم از خدا خواستم که کاری بکند یا راه و روشی رو به من نشون بده،حالا به یک پزشکی، یا یک راهی هدایت کند که این مشکلم و عامل اصلی چاقی رو حل بکنم و بتونم با یک اراده ی قوی خودم رو لاغر کنم.
طبق عادت هر روزم داشتم توی اینترنت دنبال روش های لاغری می گشتم. به صورت اتفاقی با یک عنوان تبلیغاتی تناسب اندام ماندگار با متد aj برخورد کردم. خیلی تعجب کرده بودم. چون اولین بار بود که همچین عنوانی رو می شنیدم. با خودم گفتم که اینم یک تبلیغات از اون هزاران تبلیغ دیگر.
یعنی می شود بدون رژیم و ورزش و دمنوش لاغر شد؟!
لابد این ها هم قد و وزن آدم رو می گیرند و سن تان می پرسند و یک پولی می گیرند. در نهایت هم یک رژیم غذایی خیلی متفاوت و خاص رو برات تجویز می کنند. خلاصه شبیه اون روش ها و رژیم هایی که در اینترنت ارائه می شود. در هر صورت وارد سایت شدم. سایت لاغری متد aj که لاغری با ذهن رو معرفی می کرد. به تناسب اندام ماندگار و عامل اصلی چاقی اشاره می کرد. یعنی این ها رو در سایت مشاهده کرده بودم.
این ها رو که من دیدم نوشته بود بدون رژیم، بدون دمنوش، بدون قرص چربی سوزی. که واقعا با دیدن این ها خیلی تعجب کرده بودم. با خودم گفتم مگر ممکنه بدون این ها، یعنی رژیم و ورزش بشود که لاغر شد؟!
بهترین و آسانترین و آرامش بخش ترین و صادقانه ترین روشی که من رو به آرزوم و هدفم یعنی تناسب اندام رساند!
حالا به هر ترتیبی که بود که ویس تجربیات و وبینارها و نتایج عالی هنرجویان رو دیدم و گوش کردم. با یک احساس قلبی خاص و با یک کشش قلبی من وارد این متد شدم. یعنی مسیر لاغری با ذهن.
می خواهم بگویم که این هدایت رو من از طرف خدا می بینم. بعد از اینکه با این مسیر متد aj آشنا شدم، واقعا توانستم به آنجایی که باید برسم، برسم. یعنی اون اتفاقی که می خواستم برایم افتاد. واقعا یک هدایت واقعی بود از طرف خداوند.چونکه بهترین و آسونترین و آرامش بخش ترین و صادقانه ترین جایی هست که توانسته من رو به آرزوم و هدفم یعنی تناسب اندام برساند. عامل اصلی چاقی ام را پیدا کردم.
یافتن عامل اصلی چاقی و لاغرشدن تنها یکی از دستاوردهای متد aj بود
من در یک مدت خیلی کوتاه و با یک روش ذهنی و تغییر باورها که از طریق این متد aj به من آموزش داده شده، در درجه ی اول توانستم حالم را خوب بکنم. درونم را از هرگونه استرس و ناامنی و ناآرامی خالی بکنم. بعدش با قدم هایی پر از قدرت و ایمان کامل به سمت یک جهان جدید و یک زیبایی های خاصی هدایت شدم که پیدا کردن عامل اصلی چاقی و تناسب اندام و لاغری تنها یکی از دستاوردها و زیبایی این جهان برای من بوده است.
چرا که غیر از آموزه ها و تمرین های بسیار عالی و فوق العاده برای تناسب اندام و لاغری ماندگار در این متد آموزش داده شد به من، یک سری آموزش های خیلی خاص و فوق العاده و یک سری باورهای جدید و قدرتمند، می شود گفت مثل یک غذای ذهن و روح رو در این متد aj آموزش دیدم.
با متد aj دیدگاهم نسبت به زندگی تغییر کرد
تمرین های زیبا و قدرتمندی رو یاد گرفتم. و باهاشون زندگی کردم. این ها باعث شد که من وارد یک جهان بزرگ تر، با یک دید وسیع تر و ارزشمندتر بشوم.
آشنایی من با متد فوق العاده یکی از بهترین و زیباترین اتفاقات زندگی من بوده. چرا که غیر از یافتن عامل اصلی چاقی رسیدن به تناسب اندام و لاغری، باعث تغییر افکار و باورهای من شدند در تمام حوزه های زندگی. دیدگاهم تغییر کرد نسبت به زندگی که این دیدگاه بسیار قدرتمند و زیبا هست.
بدون رژیم و دارو در مدت چهار ماه ۲۱ کیلوگرم وزن کم کردم!!
این یک شعار نیست، من مژگان رهروان در تاریخ هجده شهریور سال ۹۹ با وزن ۸۵ کیلوگرم و ۲۵ کیلوگرم اضافه وزن و چربی اضافه وارد متد aj شدم. به لطف خدای بزرگ و آموزه ها و تمرین های زیبای استاد بزرگوارم، بعد از گذشت حدود ۴ ماه، بدون ورزش، بدون تمرین، بدون رژیم و بدون هیچ گونه قرص لاغری موفق به حل عامل اصلی چاقی شدم و حدود ۲۱ کیلو از که وزنم رو کاهش بدم. بسیاری از چربی بدن رو بسوزانم سایز زیادی رو کم کنم.
نه تنها به عامل اصلی چاقی بلکه به ارزش والای انسانی خودم پی بردم
اما این اتفاق، رسیدن به تناسب اندام و همچنین لاغری تنها اتفاق خوب و عالی زندگی من از این متد aj نبود. با وارد شدن به این متد aj در واقع من وارد یک جهان بسیار متفاوتی شدم که با آموزه های زیبای این متد aj نه تنها به عامل اصلی چاقی بلکه به ارزش و جایگاه و قدرت والای انسانیت خودم پی بردم. خودم رو بیشتر شناختم. خوب بودن رو یاد گرفتم.
یاد گرفتم می توانم شاد زندگی کنم بدون اینکه وابسته به کسی و چیزی و شرایطی باشم
با یک دیدگاه و نگاه متفاوت توانستم زیبایی های زندگی و نعمت های خداوند رو بیشتر و بیشتر ببینم و لمس کنم. یاد گرفتم که احساس خوب داشتن و حال خوب داشتن خیلی سخت نیست. من می توانم هر روز شاد زندگی کنم بدون اینکه وابسته به کسی و چیزی و شرایطی باشم.
من در این متد aj دیدگاه ناب و جدیدی نسبت به زندگی و خدا پیدا کردم. در واقع یاد گرفتم سپاسگزارتر باشم. سرزنده و با عزت نفس بالا در زندگیم قدم بردارم. دست از گلایه و شکایت کردن از اطراف و از زندگیم بردارم. یاد گرفتم که من صددرصد خالق اتفاقات زندگی خودم هستم. به قدرت فوق العاده ای که در درون من قرار داده پی بردم و با آن آشنا شدم.
از خداوند برای متد aj سپاسگزارم
در پایان سپاسگزاری میکنم. در درجه ی اول از خدای خودم سپاسگزاری می کنم که من را به این مسیر هدایت کرد. تشکر می کنم از زحمات استاد بزرگوارم آقای احد جعفری.
تقدیم به همه ی دوستان عزیزم و همه ی آنها که صدای من را می شنوند.
با شرکت در دوره تناسب اندام و لاغری با ذهن متد ای جی، حتماً تجربه خوب بعدی، تجربه شماست.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.