قبل از متد aj ( کاهش وزن بدون رژیم سخت و… ) همیشه ذهنم درگیر چاقی بود
خدا را برای آشنایی با متد aj( کاهش وزن بدون رژیم سخت و… )
تجربه خانم ماهرو . سلام و عرض ادب خدمت دوستان، عزیزان و استاد گرامی. از اینکه با متد aj ( کاهش وزن بدون رژیم سخت و… ) آشنا شدم از خداوند بسیار سپاسگزارم. و همچنین از استاد عزیز به خاطر دوره بسیار خوب، که دنیا و جهان من رو به سوی رشد می بره.
من از ابتدا در دوران کودکی اضافه وزن داشتم. و همیشه این موضوع باعث ناراحتی من بوده و هست. این موضوع در کودکی و نوجوانی باعث شد که من اعتماد به نفس کمتری نسبت به هم سن و سالم داشته باشم.
از موقعی که خودم رو شناختم، در حال رژیم بودم. انواع اون رو امتحان کردم. در هر کدوم از این روش ها هم وزن کم می کردم. ولی به محض جدا شدن از اون، بازم در طی چند ماه اضافه وزنم سرجای خودش بود. برگشت داشت.
قبل از متد aj ( کاهش وزن بدون رژیم سخت و… ) همیشه ذهنم درگیر چاقی بود
در حال حاضر در این متد aj ( کاهش وزن بدون رژیم سخت و… ) هستم. حدود دو ماه و نیم-سه ماه هست که با این روش آشنا شدم، و زندگی می کنم. و فکر می کنم اضافه وزنی نداشتم(به وزنم اضافه نشد). ولی اصلا خودم رو وزن نکردم. اما خودم حس می کنم که سایزم کم شده. اطرافیانم هم همین موضوع رو بهم می گن.
من همیشه ذهنم درگیر چاقی ولی جالب اینجاست که من همیشه ذهنم درگیر چاقی بوده. و برام خیلی مهم بود که حتما لاغر بشم. و تمام ذهنم و در نتیجه رفتارم، همه و همه درگیر لاغری بود. ولی الان خیلی توجهی به این موضوع ندارم.
تأثیر متد aj ( کاهش وزن بدون رژیم سخت و… )در کیفیت زندگی ام
اما الان با متد aj ( کاهش وزن بدون رژیم سخت و… ) در کیفیت زندگی و سالم زندگی کردن و تغییر جهانم، پیشرفت کردم. اصولا من با حرف های مردم زندگی می کردم. و برام خیلی مهم بود که اطرافیان و اونهایی که باهاشون برخورد دارم، نظرشون در راجع به من چیست؟ خیلی به حرف های اونها توجه می کردم. یه جورایی می خواستم همه رو راضی کنم که من رو دوست داشته باشند.
ولی هیچ کدوم از این فکرها محقق نمی شد. برام مهم بود که نظر دیگران در مورد من چی هست. بعضی وقت ها کاردرست رو می دونستم چی هست.ولی به خاطر رضایت مردم و اطرافیانم انجام نمی دادم.به این خاطر خیلی ضربه می خوردم.
ولی الان اصلا به این موضوع اهمیتی نمی دهم. کار درست رو انجام می دهم. و می بینم که بیشتر مورد توجه هستم و بیشتر به من اهمیت می دهند. سعی می کنم ورودی های ذهنم رو با چیزهای خوب پر کنم. قبلا به هیچ وجه اینجوری نبود. سعی می کنم چیزهای ناخوب رو از خودم دور کنم. همین باعث آرامشم در همه موارد زندگی کنم.
استاد احد جعفری با آموزش هاشون تونستن در غذا خوردنم،حرف زدنم، خیلی تأثیر بزارن
فعلا تغییراتی در این حد داشتم. انشالله هر چه زمان بگذره بیشتر تغییرکنم. و همچنین متناسب تر هم بشوم. با تشکر از شما که در کنارم خواهید بود تا به هدفم برسم. متشکرم.
با شرکت در دوره تناسب اندام و لاغری aj تجربه خوب بعدی می تواند تجربه شما باشد.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.